20 junio 2024

🅿️🌞🅿️ DIETA Y SALUD DE LA PIEL

 




🅿️🌞🅿️ DIETA Y SALUD DE LA PIEL 



Dieta y salud de la piel:  Lo bueno y lo malo


🅿️ La piel protege a los humanos de patógenos, luz ultravioleta, productos químicos, lesiones mecánicas, térmicas y físicas, así como de sustancias peligrosas. 


🅿️ Otras funciones importantes de la piel incluyen la regulación de varios procesos fisiológicos importantes del cuerpo, la detección de estímulos, la síntesis de vitamina D y la vigilancia inmunológica. 


🅿️ Sin embargo, el envejecimiento, las enfermedades y las condiciones ambientales cambian significativamente el comportamiento y funcionamiento de la piel. 


Las estrategias de tratamiento y prevención de diversas enfermedades de la piel, especialmente el fotoenvejecimiento, suelen incluir tratamientos tópicos con cosmetología médica, principios activos y otros medios físicos de fotoprotección. 


🅿️ Sin embargo, en los últimos tiempos, existe una creciente conciencia sobre el papel de la dieta y la nutrición en la salud de la piel, con ciertos componentes dietéticos que emergen como un enfoque alternativo adecuado para aliviar y prevenir los síntomas del envejecimiento tanto endógenos como exógenos. 


Por lo tanto, esta revisión narrativa analiza de manera única la estructura básica de la piel y también aborda los signos dermatológicos comunes de la piel dañada, los impactos de los hábitos alimentarios poco saludables en la piel y los efectos beneficiosos de algunos hábitos alimentarios saludables en la salud de la piel. 


La información y los datos se recopilaron de varias bases de datos y recursos literarios como Science Direct, PubMed, Wiley, Springer, Taylor and Francis, Inflibnet, Scopus, Google y Google Scholar utilizando palabras clave relevantes Medical Subject Headings (MeSH). 


🅿️ En conclusión, la dieta y la nutrición desempeñan papeles esenciales en el funcionamiento óptimo del cuerpo humano, incluida la piel. 


🅿️ Por lo tanto, ciertos hábitos dietéticos, como una menor ingesta de agua, una dieta rica en grasas, azúcar refinada y ciertos aditivos alimentarios, no son saludables y perjudiciales para la piel, mientras que los hábitos dietéticos alternativos saludables, como **una ingesta adecuada de agua; consumo de antioxidantes y frutas, verduras, frutos secos y legumbres ricos en polifenoles; una dieta de bajo índice glucémico; probióticos; y la ingesta de fitoestrógenos para mejorar la salud de la piel**


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900723003787?via%3Dihub


Nutrición

Marzo 2024

08 junio 2024

🥦👟🧘‍♀️🤗 ALZHEIMER Y ESTILO DE VIDA

 

 




🥦👟🧘‍♀️🤗 ALZHEIMER Y ESTILO DE VIDA

 

🥦👟🧘‍♀️🤗 Los cambios en el estilo de vida pueden retardar o prevenir el Alzheimer en personas con alto riesgo

 

Una nueva investigación muestra que un conjunto de hábitos de vida saludables puede ayudar a preservar la función cerebral en personas con deterioro cognitivo leve o demencia temprana.

 

Alrededor del 71% de los pacientes que comieron saludablemente, hicieron ejercicio regularmente y controlaron el estrés tuvieron sus síntomas de demencia permaneciendo estables o mejoraron sin el uso de ningún medicamento según los investigadores el 7 de junio en la revista Alzheimer's Research and Therapy.

 

En comparación, alrededor del 68% de los pacientes en un grupo de control sin estos cambios en el estilo de vida experimentaron un empeoramiento de sus síntomas, según muestran los resultados.

 

Los investigadores también descubrieron que cuanto más los pacientes cambiaban sus vidas de manera saludable y se apegaban a esos cambios, mayor era el beneficio para su capacidad cerebral.

 

Esta es la primera vez que se ha demostrado que los cambios en el estilo de vida tienen algún impacto en la progresión de la demencia y el Alzheimer, dijeron los investigadores.

 

"Soy cautelosamente optimista y estoy muy alentado por estos hallazgos, que pueden brindar a muchas personas nuevas esperanzas y opciones", afirmó el investigador principal, el Dr. Dean Ornish, fundador y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, una organización sin fines de lucro.

 

"Todavía no tenemos una cura para el Alzheimer, pero a medida que la comunidad científica continúa buscando todas las vías para identificar tratamientos potenciales, ahora podemos ofrecer una mejor calidad de vida a muchas personas que padecen esta terrible enfermedad", añadió Ornish en un comunicado de prensa del instituto.

 

Para el estudio, los investigadores reclutaron a 51 personas con un diagnóstico de deterioro cognitivo leve o demencia temprana debido a la enfermedad de Alzheimer. Fueron asignados aleatoriamente al grupo de cambio de estilo de vida o a un grupo de control.

 

Las personas del grupo de cambio de estilo de vida participaron en un programa intensivo con cuatro componentes:

 

·    🥦👟🧘‍♀️🤗 Una dieta basada en alimentos integrales y plantas, baja en grasas nocivas, carbohidratos refinados, alcohol y edulcorantes.

 

·   🥦👟🧘‍♀️🤗 Ejercicio aeróbico moderado y entrenamiento de fuerza al menos media hora cada día.

 

·  🥦👟🧘‍♀️🤗 Manejo del estrés, que incluye meditación, estiramientos, respiración e imágenes guiadas, durante una hora al día.

 

·     🥦👟🧘‍♀️🤗 Grupos de apoyo para pacientes y sus parejas de una hora tres veces por semana.

 

Los resultados después de 20 semanas mostraron diferencias significativas en el grupo de estilo de vida versus el grupo de control, tanto en la función cerebral como en los biomarcadores sanguíneos para el Alzheimer, como la proteína amiloide.

 

Los niveles de amiloide mejoraron en el grupo de estilo de vida pero empeoraron en el grupo de control. Además, los niveles de amiloide mejoraron más en las personas que se apegaron a los cambios de estilo de vida de manera más consistente.

 

Este tipo de reducción de amiloide fue una pieza de evidencia que contribuyó a la aprobación de lecanemab (Leqembi) por parte de la FDA el año pasado para tratar el Alzheimer, anotaron los investigadores. El amiloide tiende a formar placas en el cerebro de los pacientes con Alzheimer.

 

El microbioma intestinal de los participantes en el estilo de vida también mostró una disminución significativa de los organismos que aumentan el riesgo de Alzheimer y un aumento de los organismos que parecen proteger contra la enfermedad, añadieron los investigadores.

 

"Existe una necesidad desesperada de tratamientos para el Alzheimer", afirmó el investigador Rudolph Tanzi, director del Centro McCance para la Salud Cerebral del Hospital General de Massachusetts, uno de los sitios clínicos del estudio.

 

"Las compañías biofarmacéuticas han invertido miles de millones de dólares en el esfuerzo de encontrar medicamentos para tratar la enfermedad, pero sólo se han aprobado dos medicamentos para el Alzheimer en los últimos 20 años; uno de los cuales fue retirado recientemente del mercado y el otro es mínimamente efectivo y extremadamente costoso y a menudo tiene efectos secundarios graves, como inflamación del cerebro o sangrado en el cerebro", afirmó Tanzi.

 

"Por el contrario, se ha demostrado que los cambios intensivos en el estilo de vida implementados en este estudio mejoran la cognición y la función, a una fracción del costo, y los únicos efectos secundarios son positivos", añadió.

 

https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-024-01482-z

 


7 de junio 2024

 

 

https://nutritionfacts.org/video/can-alzheimers-disease-be-reversed-with-a-plant-based-diet/


06 junio 2024

♦️♦️♦️ GRANADA Y SALUD

 




♦️♦️♦️ GRANADA Y SALUD


La granada (Punica granatum L.) se utiliza desde hace mucho tiempo con fines médicos. 


♦️ En esta revisión vemos las propiedades botánicas, la composición fitoquímica y diversas aplicaciones curativas de la granada, incluidas sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas, cardiovasculares, antimicrobianas y dermatológicas. 


Los datos recopilados enfatizan los beneficios potenciales de los compuestos derivados de la granada en el manejo de una variedad de problemas de salud. 


Esta revisión arroja luz sobre la importancia de la granada como un recurso natural valioso para diversas intervenciones terapéuticas y alienta a realizar más investigaciones para desbloquear todo su potencial curativo. 


La medicina tradicional está ganando popularidad para restaurar la salud de las personas con pocos efectos negativos. 


♦️ Debido a la existencia de elementos fitoquímicos clave como flavonoides, ácido púnico, ácido elágico, antocianinas, elagitaninos, flavonas y flavonoides estrogénicos, tiene una amplia gama de aplicaciones clínicas así como fuertes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas. 


♦️Numerosos cánceres, artritis reumatoide, enfermedades cardiovasculares, osteoartritis y otros trastornos se pueden prevenir y tratar con Punica granatum. 

También ayuda en la curación de heridas y es saludable para el sistema reproductivo. 

https://www.cureus.com/articles/122583-pomegranate-punica-granatum-l-a-fruitful-fountain-of-remedial-potential#!/


♦️♦️♦️ Granada (Punica granatum L): una fuente fructífera de potencial curativo

21 de septiembre de 2023



♦️♦️♦️ GRANADA Y ENFERMEDADES 

             NEURODEGENATIVAS


♦️ Según los ensayos clínicos y preclínicos, parece que la granada puede resultar valiosa en el tratamiento de trastornos neurodegenerativos, incluidas la enfermedad de Alzheimer (EA) y la enfermedad de Parkinson (EP). 


♦️♦️♦️La granada (Punica granatum L.) atenúa la neuroinflamación implicada en las enfermedades neurodegenerativas

25 de agosto de 2022


https://www.mdpi.com/2304-8158/11/17/2570



♦️♦️♦️ GRANADA Y COLITIS ULCEROSA


♦️ Este estudio sugiere que las diversas partes de las granadas y sus ricos elagitaninos (especialmente sus componentes primarios, punicalagina y ácido elágico) pueden inhibir los procesos oxidantes e inflamatorios, regular la barrera y la flora intestinal y proporcionar un recurso contra la colitis ulcerosa a través del manejo dietético.


♦️♦️♦️ Granada (Punica granatum L.) y sus ricos elagitaninos como posibles inhibidores de la colitis ulcerosa



16 de diciembre de 2023


https://www.mdpi.com/1422-0067/24/24/17538



♦️♦️♦️ GRANADA Y ANSIEDAD


♦️ Según la evidencia analizada en este trabajo, el PG y sus veintidós compuestos fenólicos, lignanos y ácidos orgánicos han demostrado efectos similares a los ansiolíticos en modelos preclínicos, logrados a través de diferentes mecanismos de acción.


1 de diciembre de 2023 


♦️♦️♦️ Granada (Punica granatum L.) y sus fitoquímicos como ansiolítico; un efecto no reportado con potencial terapéutico: una revisión sistemática


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006899323003256?via%3Dihub



♦️♦️♦️ CASCARA DE GRANADA 

EN HIGADO GRASO NO ALCOHOLICO


♦️El estudio concluye que 1500 mg de extracto de cáscara de granada junto con una dieta para bajar de peso mejoraron los factores de riesgo del síndrome metabólico y redujeron la esteatosis hepática en pacientes con NAFLD después de 8 semanas.


22 agosto 2023


♦️♦️♦️ El extracto de cáscara de granada (Punica granatum L.) mejora los factores de riesgo del síndrome metabólico en pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico: un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego


https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-023-00869-2



♦️♦️♦️ GRANADA Y SÍNDROME METABÓLICO


♦️ Existen argumentos sustanciales que respaldan el valor medicinal de la granada y sus sustancias bioactivas para abordar los componentes del síndrome metabólico. 

El tratamiento eficaz de este grupo de anomalías metabólicas requiere la adopción de estrategias terapéuticas integrales, con un enfoque central en recomendaciones higiénico-dietéticas y modificaciones del estilo de vida.


♦️♦️♦️ Los bioefectos moduladores de los polifenoles de la granada (Punica granatum L.) sobre los trastornos metabólicos: comprensión de su papel preventivo contra el síndrome metabólico


22 de noviembre de 2023


https://www.mdpi.com/2072-6643/15/23/4879



♦️♦️♦️ GRANADA EN ENFERMEDADES PULMONARES


♦️ Esta revisión describe los supuestos beneficios farmacológicos de P. granatum L (granada) en el tratamiento de diversas enfermedades pulmonares crónicas, como cáncer de pulmón, EPOC, SDRA, asma, fibrosis pulmonar y fibrosis quística.


♦️ También destaca el posible papel inhibidor de la granada en el sistema fibrinolítico pulmonar activando los marcadores fibrinolíticos.


♦️ Esta revisión resume los estudios preclínicos y clínicos que utilizan modelos in vitro, in vivo y humanos que destacan el papel potencial de P. granatum L (granada) en enfermedades pulmonares.


♦️♦️♦️ Propiedades terapéuticas de Punica granatum L (granada) y sus aplicaciones en enfermedades pulmonares: una revisión detallada


12 de marzo de 2021


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jfbc.13684

01 junio 2024

🫘🌰🫛 PROTEÍNA VEGETAL Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

 




🫘🌰🫛 PROTEÍNA VEGETAL 

         Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE


🫘🌰🫛 La proteína de origen vegetal favorece un envejecimiento saludable


🫘🌰🫛 La proteína es un nutriente importante para un envejecimiento saludable y, según un nuevo estudio, la proteína de origen vegetal es más beneficiosa. 


🫘🌰🫛 Utilizando datos del Estudio de salud de enfermeras, las enfermeras mayores de 60 años que comían más proteínas tenían menos enfermedades crónicas, mejor salud mental y menos discapacidades cognitivas y físicas. 


🫘🌰🫛 La proteína de origen vegetal tuvo el mayor efecto, mientras que la proteína de origen animal tuvo un efecto mucho menor.


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523662823?via%3Dihub


 17 de enero de 2024

🫘🌰🫛 Ingesta de proteínas en la dieta en la mediana edad en relación con el envejecimiento saludable: resultados de la cohorte prospectiva del Estudio de salud de enfermeras


Conclusiones

🫘🌰🫛 La ingesta de proteínas en la dieta, especialmente proteínas vegetales, en la mediana edad, se asocia con mayores probabilidades de un envejecimiento saludable y con varios dominios de estado de salud positivo en una gran cohorte de enfermeras.

28 mayo 2024

📋🥦🫐 CESTA DE LA COMPRA PARA TU SALUD Y LONGEVIDAD

 




📋🥦🫐 CESTA DE LA COMPRA 

         PARA TU SALUD 

         Y LONGEVIDAD


📋🥦🫐 Cambiar lo que comemos comienza con cambiar lo que compramos. 


📋🥦🫐 Y comer para prolongar la vida con salud, significa depender principalmente de alimentos integrales (lo que puede requerir un poco más de planificación y organización) y olvidarse de los alimentos envasados y elaborados.


📋🥦🫐 Definitivamente es factible y existen muchos consejos y trucos que te ayudarán a comenzar. Para maximizar tu presupuesto puedes:


📋- Buscar frutas y verduras congeladas


📋-Comprar en el mercado de agricultores locales productos de temporada.


📋 -Comprar nueces y semillas a granel


📋 -Recuerda buscar productos orgánicos siempre que sea posible.



📋🥦🫐 Mejorar la dieta paulatinamente, incluso si se trata de pequeños ajustes, tiene el poder de marcar una gran diferencia en nuestra esperanza de vida y en nuestra salud.


📋🥦🫐 LISTA DE COMPRA: 

               SUPERALIMENTOS 

               PARA TU LONGEVIDAD


📋 1) VERDURAS DE HOJAS VERDES OSCURAS

📋2)VERDURAS CRUCÍFERAS (BROCOLI, COLIFLOR…) 

📋 3) REMOLACHA

📋 4) FRUTOS SECOS Y SEMILLAS (CRUDAS Y SIN SAL)

📋5) HUEVOS (de pastoreo, enriquecidos con OMEGA3)

📋6) SALMÓN (SALVAJE O DE CULTIVO RESPONSABLE)

📋 7) SHIITAKE Y OTRAS SETAS

📋 8) CÚRCUMA Y OTRAS ESPECIAS

📋 9) ROMERO Y OTRAS HIERBAS

📋10) VARIEDAD DE BAYAS O FRUTOS DEL BOSQUE

26 mayo 2024

🥦🌼🫑 LUTEOLINA Y SALUD






 🥦🌼🫑 LUTEOLINA Y SALUD


📍 La luteolina (LUT) es un compuesto polifenólico flavonoide, se encuentra ampliamente en frutas, verduras, flores y hierbas. 


📍 Es de destacar que LUT exhibe una variedad de propiedades farmacológicas beneficiosas y tiene un potencial significativo para aplicaciones clínicas, particularmente en aspectos antitumorales, anticonvulsivos, control de la diabetes, antiinflamatorios, neuroprotectores, antioxidantes, anticardiovasculares y otros. 


📍 El posible mecanismo de acción se ha dilucidado parcialmente, incluida la mediación de NF-κB, receptor tipo peaje, MAPK, Wnt/β-catenina, PI3K/Akt, AMPK/mTOR y Nrf-2, entre otros.


🥦🌼🫑  Luteolina: un flavonoide natural multifuncional prometedor para las enfermedades humanas

26 de abril de 2024


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.8217



🥦🌼🫑 LUTEOLINA Y CEREBRO


📍 Los trastornos relacionados con el cerebro incluyen neuroinflamación, trastornos neurodegenerativos y desmielinización, que en última instancia afectan la calidad de vida de los pacientes. 


📍 Actualmente, los trastornos relacionados con el cerebro representan el problema de salud más desafiante en todo el mundo debido a su patogénesis compleja y la disponibilidad limitada de medicamentos para su manejo. 


📍 Además, la farmacoterapia disponible conlleva efectos secundarios graves; por lo tanto, se ha dirigido mucha atención al desarrollo de terapias alternativas derivadas de fuentes naturales para tratar dichos trastornos. 


📍 Recientemente, los flavonoides, fitoquímicos naturales, han sido reportados como una opción de tratamiento para prevenir el envejecimiento cerebral y los trastornos relacionados con este. 


📍 Entre estos flavonoides, la luteolina dietética, una flavona, se encuentra en muchos productos vegetales como el brócoli, el té de manzanilla y la flor de madreselva que tiene varias propiedades farmacológicas, incluidas actividades neuroprotectoras. 


📍 Por tanto, el objetivo de este artículo es recopilar la literatura disponible sobre el potencial neuroprotector de la luteolina y su mecanismo de acción. 


📍 La luteolina ejerce una notable actividad antiinflamatoria, antioxidante y antiapoptótica, lo que sugiere su eficacia terapéutica en diferentes trastornos neurológicos. 


📍 Numerosos experimentos in vivo e in vitro han revelado que la luteolina exhibe un potencial neuroprotector mediante la regulación positiva de las vías ER/ERK, PI3AKT, Nrf2 y la regulación negativa de las vías MAPK/JAK2STAT y NFκB. 


📍 Teniendo en cuenta los datos disponibles sobre la eficacia neuroprotectora de la luteolina, el estudio actual destaca los efectos beneficiosos de la luteolina para la prevención, el manejo y el tratamiento de diferentes trastornos neurológicos. 


📍 Por tanto, la luteolina puede considerarse una alternativa para el desarrollo de nuevos fármacos contra diversos trastornos relacionados con el cerebro.



🥦🌼🫑  Expedición terapéutica de luteolina contra trastornos relacionados con el cerebro: una revisión actualizada


24 abril, 2024


https://www.eurekaselect.com/article/139925



🥦🌼🫑 LUTEOLINA Y GLIOBLASTOMA



📍 *La luteolina inhibe la proliferación y la invasión de células madre de glioma.



📍 *La luteolina inhibió la función de las células madre de glioma para promover la polarización de los macrófagos.


📍 *La luteolina debilitó el efecto de apoyo de los TAM sobre las células madre del glioma y reformó el microambiente inmunológico.



🥦🌼🫑  Efecto de la luteolina sobre el microambiente inmunológico del glioblastoma y la supresión del crecimiento tumoral


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711324002708?via%3Dihub


25 de julio de 2024

22 mayo 2024

®️®️®️ ÁCIDO ROSMARÍNICO Y CANCER DE MAMA

 




®️®️®️ ÁCIDO ROSMARÍNICO Y CANCER DE MAMA


  ®️ El ácido rosmarínico (AR) de la familia Lamiaceae, fue aislado por químicos italianos del romero (rosmarinus officinalis) en 1958.


  ®️ Los investigadores encontraron que los compuestos extraídos de hierbas aromáticas como el romero (Rosmarinus officinalis L.), la salvia (Salvia officinalis L.), el tomillo (Thymus vulgaris L.), la lavanda (Lavendula angustifolia Mill.), etc., poseen un alto poder antiinflamatorio, propiedades antioxidantes, antidepresivas y antialérgicas.

 

  ®️ Sus polifenoles son conocidos por sus propiedades antioxidantes y han sido estudiados por sus posibles beneficios para la salud.


  ®️ El ácido rosmarínico se clasifica como un metabolito secundario polifenólico y exhibe una amplia gama de atributos farmacológicos. 


  ®️ Estos incluyen su capacidad para prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL), inhibir la proliferación de células murinas, actuar como inhibidor de la ciclooxigenasa y ejercer efectos antialérgicos. 


  ®️ El AR exhibe propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, astringentes, antimutagénicas, antibacterianas y antivirales. 


Recientemente vimos las evidencias disponibles, la AR podría considerarse un componente dietético potencial para el tratamiento de diversas enfermedades, incluidos el cáncer, la diabetes y los trastornos neurodegenerativos:


https://www.mdpi.com/2072-6643/15/19/4297?utm_campaign=releaseissue_nutrientsutm_medium=emailutm_source=releaseissueutm_term=titlelink18



®️®️®️ Hoy vamos a estudiar la actividad anticancerígena del ácido rosmarínico en el CANCER DE MAMA


https://www.mdpi.com/2072-6643/16/1/2?utm_campaign=releaseissue_nutrientsutm_medium=emailutm_source=releaseissueutm_term=titlelink13


®️®️®️ Vías moleculares de la actividad anticancerígena del ácido rosmarínico en células de cáncer de mama triple negativas: una revisión de la literatura

19 de diciembre de 2023


®️ Se ha investigado ampliamente la actividad anticancerígena de los fitoconstituyentes de la dieta, proporcionando protección indirecta mediante la activación de sistemas de defensa endógenos. 


El papel de los polifenoles en las vías clave de señalización del cáncer podría arrojar luz sobre los mecanismos de acción subyacentes. 


®️ Por ejemplo, el ácido rosmarínico, un polifenol constituyente de muchas hierbas culinarias, ha demostrado potentes propiedades quimioprotectoras. 


®️ En esta revisión, presentamos los avances recientes en la investigación de productos naturales como potentes agentes anticancerígenos, centrándonos en el efecto del ácido rosmarínico en líneas celulares BC triple negativas resistentes a la terapia hormonal. 


Conclusiones

®️ En conclusión, la sobreexpresión de proteínas proapoptóticas y factores de estrés oncogénicos, así como la represión de genes asociados a tumores, es una forma prometedora de prevenir la metástasis de TNBC. 


®️ Los estudios in vitro sugieren que el ácido rosmarínico interfiere con varios procesos interconectados, incluida la proliferación celular, la angiogénesis, la adhesión celular, la migración y la invasión al tejido circundante, lo que conduce a una mayor apoptosis de una manera dependiente de la dosis. 


®️ Sin embargo, los estudios in vivo son esenciales para confirmar los resultados in vitro y evaluar la seguridad y eficacia del ácido rosmarínico como agente antitumoral. 



®️®️®️ Os paso enlace de entrada anterior, por si queréis releer sobre el Romero y Salud:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/2023/11/romero-y-salud.html

13 mayo 2024

🌺🌺🌺 HIBISCO Y SALUD

 






🌺🌺🌺 HIBISCO Y SALUD



🌺🌺🌺 Actividad diurética in vivo y potencial antihipertensivo del extracto de Hibiscus sabdariffa mediante la inhibición de la enzima convertidora de angiotensina y las enzimas precursoras de la hipertensión


9 de febrero de 2024


https://www.mdpi.com/2304-8158/13/4/534


🌺 Los extractos acuosos de cáliz de Hibiscus sabdariffa (HS) (roselle) son muy apreciados por sus efectos nutricionales y terapéuticos, especialmente como sustancias antihipertensivas. 


🌺 Este estudio tuvo como objetivo evaluar su potencial antihipertensivo a través de un ensayo de inhibición in vitro de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) y enzimas precursoras de la hipertensión y evaluar la actividad diurética in vivo de HS. 


🌺 Los resultados mostraron que el extracto de HS inhibía enzimas pertenecientes a varias clases, como la α-amilasa, la tripsina, la quimotripsina, la xantina oxidasa, la lipoxigenasa y la enzima convertidora de angiotensina. 


🌺 En particular, la cinética enzimática de ACE indicó una forma de inhibición competitiva del extracto de HS. 


🌺 Además, los extractos mostraron efectos diuréticos y natriuréticos notables en dosis de 50 mg/kg/pc, 100 mg/kg/pc y 200 mg/kg.pc. 


🌺 Estas actividades pueden explicarse por el alto contenido de compuestos fenólicos y aminoácidos esenciales. 


🌺 Roselle podría ser una fuente potencial de nutracéuticos y compuestos bioactivos antihipertensivos.


Conclusiones

🌺 El presente estudio demostró que el extracto acuoso de HS fue capaz de inhibir la actividad de la enzima ECA in vitro y mostró efectos diuréticos y natriuréticos interesantes en diferentes dosis. 


🌺 Además, se descubrió que el extracto de HS es un inhibidor eficaz de la α-amilasa, la tripsina, la quimotripsina, la xantina oxidasa y la lipoxigenasa, lo que sugiere un fuerte potencial para limitar las enzimas precursoras indirectas de la hipertensión. 


🌺 En general, los extractos produjeron los efectos inhibidores más prometedores sobre las enzimas objetivo de este estudio. 


🌺 Los cálices de HS son, por lo tanto, un buen candidato para el uso nutracéutico, no sólo para curar sino también para prevenir la hipertensión al inhibir las enzimas reguladoras de la presión arterial como la ECA.



🌺🌺🌺 Hibiscus sabdariffa L. en el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia: una revisión exhaustiva de estudios en animales y humanos


marzo de 2013 


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X13000063?via%3Dihub


🌺 En esta revisión se evalúa la eficacia de Hibiscus sab-dariffa L. (HS) en el tratamiento de los factores de riesgo asociados con la enfermedad cardiovascular adoptando un enfoque integral para interpretar los resultados de los ensayos clínicos aleatorios (ECA) en el contexto de los estudios etnomédicos, fitoquímicos , información farmacológica, de seguridad y toxicidad. 


🌺 Las decocciones e infusiones de cálices y, en ocasiones, de hojas, de HS se utilizan en al menos 10 países de todo el mundo en el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia sin que se hayan informado eventos adversos o efectos secundarios. 


🌺 Los extractos HS tienen un bajo grado de toxicidad con una LD 50 que oscila entre 2000 y más de 5000 mg/kg/día. No hay evidencia de toxicidad hepática o renal como resultado del consumo de extracto de HS, excepto posibles efectos hepáticos adversos en dosis altas. 


🌺 Existe evidencia de que el HS actúa como diurético , sin embargo en la mayoría de los casos el extracto no influyó significativamente en los niveles de electrolitos. 


🌺 Los estudios en animales han demostrado consistentemente que el consumo de extracto de HS reduce la presión arterial de manera dependiente de la dosis. 


🌺 En los ECA, el consumo diario de un té o extracto producido a partir de cálices de HS redujo significativamente la presión arterial sistólica (PAS) y la presión arterial diastólica (PAD) en adultos con hipertensión esencial pre a moderada y diabetes tipo 2 . 


🌺 Además, el té HS fue tan eficaz para reducir la presión arterial como el medicamento para la presión arterial comúnmente utilizado Captropril, pero menos eficaz que Lisinopril . 


🌺 El colesterol total, el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (C-LDL) y los triglicéridos se redujeron en la mayoría de los modelos animales normolipidémi-cos, hiperlipidémicos y diabéticos, mientras que el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (C-HDL) generalmente no se vio afectado por el consumo de Extracto HS. 


🌺 Más de la mitad de los ECA mostraron que el consumo diario de té o extractos de HS tenía una influencia favorable en los perfiles de lípidos, incluida la reducción del colesterol total, el LDL-C, los triglicéridos y el aumento del HDL-C. 


🌺 Las antocianinas que se encuentran en abundancia en los cálices del HS generalmente se consideran los fitoquímicos responsables de los efectos antihipertensivos e hipocolesterolémicos; sin embargo, también se ha proporcionado evidencia del papel de los polifenoles y el ácido de hibisco . 


🌺 Se han propuesto varios mecanismos potenciales para explicar los efectos hipotensores y anticolesterol, pero la explicación más común es el efecto antioxidante de la inhibición de la oxidación del C-LDL por parte de las antocianinas, que impide la aterosclerosis, un importante factor de riesgo cardiovascular. 


🌺 Este conjunto integral de evidencia sugiere que los extractos de HS son prometedores como tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia; sin embargo, se necesitan más estudios de alta calidad en animales y humanos informados por prácticas terapéuticas reales para proporcionar recomendaciones de uso que tengan el potencial de generar beneficios generalizados para la salud pública.



🌺🌺🌺 Efectos beneficiosos de los compuestos bioactivos naturales de Hibiscus sabdariffa L. sobre la obesidad


https://www.mdpi.com/1420-3049/24/1/210


8 de enero de 2019


🌺 Los informes han demostrado que los compuestos bioactivos derivados de H. sabdariffa son potentes en el tratamiento de la obesidad con una evidente reducción del peso corporal, inhibición de la acumulación de lípidos y supresión de la adipogénesis a través de la vía PPARγ y otros factores transcripcionales.



🌺 🌺 🌺 El extracto de flor de Hibiscus manihot L. induce actividad anticancerígena mediante la modulación de la apoptosis y la autofagia en células A549


https://www.nature.com/articles/s41598-024-58439-3


6 abril 2024


🌺 Este estudio reveló que el extracto de flor de Hibiscus manihot L. (HML) suprimió la proliferación y migración de las células A549 de una manera dependiente de la do-sis y el tiempo e interrumpió la progresión del ciclo celular. 

🌺 HML mejoró notablemente la acumulación de ROS, estimuló la disipación del potencial de membrana mitocondrial (MMP) y eso facilitó la mitofagia a través de la pérdida de la función mitocondrial. 

🌺 Además, HML indujo apoptosis mediante la activación de la vía PTEN-P53 y la inhibición de la autofagia depen-diente de ATG5/7 inducida por la mitofagia mediada por PINK1 en células A549. 

🌺 Además, el HML ejerce efectos anticancerígenos junto con el 5-FU mediante un efecto sinérgico. 

🌺 En conjunto, HML puede servir como posible prevención de tumores y tratamiento adyuvante por sus atributos funcionales.


🌺 🌺 🌺 Efectos antioxidantes y antiinflamatorios de los extractos de Boswellia dalzielii e Hibiscus sabdariffa en ratas diabéticas inducidas por aloxano


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589936824000100?via%3Dihub


21 marzo de 2024 


🌺 Por lo tanto, de los resultados obtenidos se puede concluir que BD y HS tienen potencial para desarrollarse como fuentes naturales de agentes antioxidantes y antiinflamatorios que pueden usarse para la prevención o el tratamiento de la DM.



🌺 🌺 🌺 Productos Naturales en el Manejo Clínico del Síndrome Metabólico


https://link.springer.com/chapter/10.1007/164_2024_711

 

29 de febrero de 2024


🌺 La evidencia disponible sugiere que los fitoquímicos bioactivos y las hierbas medicinales, como la curcumina, el resveratrol, Nigella sativa , Hibiscus sabdariffa y Theobroma cacao , tienen el potencial de tratar el síndrome metabólico de manera efectiva.



🌺 🌺 🌺 Objetivos y efectos de los biocompuestos comunes de Hibiscus sabdariffa (delfinidina-3-sambubiosida, quercetina y ácido de hibisco) en diferentes vías de las células humanas según un ensayo bioinformático


https://www.mdpi.com/2072-6643/16/4/566


19 de febrero de 2024


🌺 Los compuestos bioactivos inherentes que se encuentran en esta planta, a saber, delfinidina-3-sambubiósido (DS3), quercetina (QRC) y ácido de hibisco (HA), se han relacionado con diversos beneficios para la salud. 


🌺 En este estudio, se realizó un análisis computacional utilizando herramientas bioinformáticas para identificar los objetivos moleculares, las vías y los genes centrales. 


🌺 Se obtuvieron resultados complementarios mediante una búsqueda exhaustiva de la literatura en PubMed. 


🌺 El análisis DS3 reveló posibles alteraciones genéticas relacionadas con el metabolismo del nitrógeno y la glucosa, la inflamación, la angiogénesis y la proliferación celular, que afectan particularmente a la vía de señalización PI3K-AKT. 


🌺 El análisis QRC demostró objetivos interconectados que abarcan múltiples vías, con cierta superposición con el análisis DS3 y un enfoque particular en las vías relacionadas con el cáncer. 


🌺 El análisis de HA reveló objetivos distintos, especialmente aquellos asociados con vías relacionadas con el sistema nervioso. 


🌺 🌺 🌺 El té de cálices de Roselle ( Hibiscus sabdariffa  L.) mejora la condición física de adultos sanos


https://www.spandidos-publications.com/10.3892/br.2024.1737

 

29 de enero de 2024 

🌺 Esto demostró que roselle mejoró significativamente seis parámetros de aptitud física y puede usarse como suplemento para mejorar la aptitud física sin efectos secundarios graves.



🌺 🌺 🌺 Actividades antioxidantes y antineoplásicas de Hibiscus sabdariffa Linn. Extractos de pétalos contra la línea celular de carcinoma oral de células escamosas


https://www.quintessence-publishing.com/deu/de/article/4997059/oral-health-and-preventive-dentistry/2024/volume-22/antioxidant-and-antineoplastic-activities-of-hibiscus-sabdariffa-linn.-petal-extracts-against-oral-squamous-cell-carcinoma-cell-line


1 de enero de 2024


Conclusión: 

Hibiscus sabdariffa contiene propiedades antioxidantes y citotóxicas HSCC



https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/211.html

04 mayo 2024

👃🌷👃 OLER LA VIDA PARA VIVIRLA Y SENTIRLA

 





👃🌷👃 OLER LA VIDA PARA 

              

              VIVIRLA Y SENTIRLA



👃 Un libro que hace tiempo me produjo deleite y fijación en el mundo del sentido del olfato, fue “El Perfume, historia de un asesino”, la parábola de un hombre que no olía a nada, que era inoloro, pero que era capaz de percibir y diferenciar cualquier olor por tenue o distante que estuviera.


👃 Nuestras abuelas solían decir: “La buena comida, se anuncia a la nariz desde la cocina.”


👃 La frase “Oler la vida para vivirla y sentirla” implica la gran relación de nuestra nariz con nuestra salud e intuición... Los aromas naturales nos conectan con la vida.


👃 El sentido del olfato es el único que está conectado directamente con la parte emocional del cerebro. Los aromas son emociones y mejoran nuestro bienestar.

El romero, la lavanda, la menta, el limón, la naranja...unas gotas de aceites esenciales en el vaporizador pueden reconectarnos con las esencias naturales que contienen.


👃🌷👃 Un estudio publicado por la Universidad de Dresden (Alemania) mostraba que el entrenamiento del sistema olfativo es beneficioso para la salud mental.


👃  En este estudio un grupo de personas (de entre 50 y 84 años) debían oler 4 aromas por la mañana y por la noche, durante unos meses. Al cabo de un tiempo su estado de ánimo mejoró estadísticamente.


👃 El entrenamiento del sistema olfativo produjo beneficios en los sistemas cognitivos, emocionales y un rejuvenecimiento en la edad cognitiva.


👃 La pérdida del olfato en las personas mayores evoluciona en paralelo a su pérdida cognitiva. 


👃 **Entrenar el olfato produce una mejora cognitiva**


👃 El olfato es procesado por el cerebro de forma distribuida, son muchas las áreas cerebrales involucradas en este sentido. Entre esas zonas se encuentran áreas clave como el hipocampo (la zona más importante para la memoria) o la amígdala (la zona más importante para la emoción).


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.4725


👃🌷👃  Entrenamiento olfativo con personas mayores

21 de abril de 2017

 

👃 La pérdida de la función olfativa se produce en gran medida con el envejecimiento. 

👃 Esta reducción de la función olfativa afecta la calidad de vida y aumenta la probabilidad de síntomas depresivos. 

👃 Además, se ha demostrado que la reducción de la función olfativa se asocia con deterioro cognitivo y varias enfermedades como la depresión mayor. 

👃 Debido a que varios estudios sugieren que la exposición discontinua a olores puede mejorar la función olfativa general, el objetivo principal de este estudio fue investigar si dicho "entrenamiento olfativo" tiene efectos positivos sobre el bienestar subjetivo y la función cognitiva.


Realizamos un estudio longitudinal controlado, no ciego.

Configuración

El estudio se llevó a cabo en una clínica ambulatoria del Departamento de Otorrinolaringología de una Universidad de Medicina.

Participantes

Un total de 91 participantes (de 50 a 84 años) completaron las pruebas. Fueron asignados aleatoriamente a un grupo de entrenamiento olfativo (OT) (N = 60) y un grupo de control (N = 31). El estudio incluyó dos citas en la Clínica del Olfato y el Gusto.

Mediciones

La función olfativa y cognitiva, así como el bienestar subjetivo, se evaluaron mediante pruebas estandarizadas.

Intervención

Durante el intervalo de 5 meses entre sesiones, el grupo OT completó la exposición olfativa diaria. Durante el mismo tiempo, el grupo de control completó problemas diarios de Sudoku.

Resultados

👃 Los análisis muestran una mejora significativa de la función olfativa para los participantes en el grupo OT y una mejor función verbal y bienestar subjetivo. 

👃 Además, los resultados indicaron una disminución de los síntomas depresivos.

Conclusión

👃  Según los resultados actuales, la TO puede constituir una forma sencilla y económica de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.