El colesterol, soluciones para su control

Arroz rojo para controlar el colesterol

Hoy os quiero comentar cosas sobre el colesterol y que herramientas nos pueden ayudar a controlarlo cuando nuestras cifras son altas, intentando hacerlo siempre de una manera natural.

Un alimento muy eficaz para depurar el organismo y ayudarle a eliminar el exceso de colesterol, es introducir la ingesta de arroz rojo en nuestro plan semanal de alimentación saludable. Este arroz requiere un tiempo de cocción alto, en torno a 45 minutos, y si lo dejas antes a remojo en agua ese plazo puede ser menor.