©️©️©️CREATINA Y SUS EFECTOS PLEIOTRÓPICOS

 

©️©️©️CREATINA Y SUS EFECTOS PLEIOTRÓPICOS

©️©️ La creatina es conocida principalmente por su papel en el rendimiento físico y el aumento de masa muscular, pero estudios recientes la definen como una molécula pleiotrópica, lo que significa que tiene múltiples efectos beneficiosos en diversos tejidos y órganos más allá de los músculos. 

©️ 💪 La creatina está teniendo un renacimiento clínico que va mucho más allá del músculo.

©️©️ La investigación emergente muestra que la creatina apoya algunos de los procesos más fundamentales en la fisiología humana, incluyendo la producción de energía celular, la función mitocondrial, la salud cerebral y la resiliencia metabólica.

 

©️ 🪫 Funciona ayudando a regenerar ATP, la moneda de energía central de la que depende cada célula. 

©️ 💪 🧠 🫀 Esto hace que la creatina sea especialmente relevante para tejidos de alta demanda como el músculo, el cerebro y el corazón.

©️©️©️ Nuevos estudios en humanos sugieren que la creatina puede ayudar a apoyar:

 

* 🧠 Función cognitiva y energía cerebral

 

* 💪 Fuerza muscular y envejecimiento saludable

 

* 🫀 Metabolismo de la glucosa y salud cardiometabólica

 

* ®️ Resiliencia durante el estrés metabólico

 

©️©️ Es por eso por lo que la creatina está siendo cada vez más reconocida no solo como un suplemento deportivo, sino como un nutriente bioenergético fundamental.

https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-011-0877-3

©️©️©️ El sistema de la creatina quinasa y los efectos pleiotrópicos de la creatina

30 de marzo de 2011

Abstracto

©️ Los efectos pleiotrópicos de la creatina (Cr) se basan principalmente en las funciones de la enzima creatina quinasa (CK) y su producto de alta energía, la fosfocreatina (PCr). 

©️ Estudios multidisciplinarios han establecido las funciones moleculares, celulares, orgánicas y somáticas del sistema CK/PCr, en particular para células y tejidos con fluctuaciones energéticas altas e intermitentes. 

©️ Estos estudios incluyen la expresión tisular específica y la localización subcelular de las isoformas de CK, estructuras moleculares de alta resolución y relaciones estructura-función, la abrogación de CK transgénica y enfoques de genética inversa. 

©️©️ Surgen tres principios fisiológicos relacionados con la energía: 

©️ a) Un amortiguador de energía temporal de disponibilidad inmediata

©️ b) Un amortiguador de energía espacial o sistema de transporte de energía intracelular (la lanzadera o circuito energético CK/PCr) 

©️ c) Un regulador metabólico. 

©️ La lanzadera energética CK/PCr conecta los sitios de producción de ATP (glucólisis y fosforilación oxidativa mitocondrial) con los sitios subcelulares de utilización de ATP (ATPasas).

 

©️ Por lo tanto, las limitaciones de la difusión de ADP y ATP se superan mediante el transporte de PCr/Cr, como se observa con mayor claridad en células polares como los espermatozoides, las células fotorreceptoras de la retina y los haces pilosos sensoriales del oído interno. 

©️ El sistema CK/PCr depende del estrecho intercambio de sustratos y productos entre las isoformas de CK y los procesos de generación o consumo de ATP. 

©️ La CK mitocondrial en el compartimento externo mitocondrial, por ejemplo, está estrechamente acoplada a la exportación de ATP a través del transportador de nucleótidos de adenina (ANT) y, por lo tanto, a la síntesis de ATP y la actividad de la cadena respiratoria, liberando PCr al citosol. 

©️ Este acoplamiento también reduce la formación de especies reactivas de oxígeno (ROS) e inhibe la transición de la permeabilidad mitocondrial, un evento temprano en la apoptosis. 

©️ El propio Cr también puede actuar como un antioxidante directo o indirecto, mientras que la PCr puede interactuar con las membranas celulares y protegerlas. 

©️ En conjunto, estos factores podrían explicar los efectos beneficiosos de la suplementación con Cr. 

©️ Los efectos estimulantes del Cr para el crecimiento y mantenimiento de músculos y huesos, y especialmente en la neuroprotección, ya son reconocidos y los primeros estudios clínicos están en marcha. 

©️Están surgiendo nuevas aplicaciones socioeconómicamente relevantes de la suplementación con Cr, por ejemplo, para personas mayores, unidades de cuidados intensivos y pacientes de diálisis, quienes presentan una notoria depleción de Cr. 

©️ Además, el Cr probablemente será beneficioso para el desarrollo saludable de los bebés prematuros, quienes después de la separación de la placenta dependen del Cr externo. 

©️ La suplementación con Cr de mujeres embarazadas y lactantes, así como de bebés y niños pequeños, probablemente sea beneficiosa para el desarrollo infantil. 

©️ Por último, pero no menos importante, el Cr alberga un potencial ecológico global como aditivo para la alimentación animal, reemplazando las harinas de carne y pescado para la cría de animales (aves y cerdos) y peces en la acuicultura. 

©️ Esto puede ayudar a aliviar la hambruna humana y, al mismo tiempo, prevenir la sobrepesca en los océanos.