🤗🫂💛 CONEXIÓN SOCIAL, AMISTAD Y SALUD

 

🤗🫂💛 CONEXIÓN SOCIAL, AMISTAD 

                  Y SALUD

😟 La Soledad no deseada representa una preocupación de salud pública relevante.

🤗 El siguiente estudio desvela como tener tan solo una conexión de calidad al día con un amig@ puede aumentar la felicidad, disminuir el estrés, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar.

 

🤗 Investigadores de la Universidad de Kansas analizaron el impacto de diferentes tipos de interacciones: ponerse al día, conversar de forma significativa, bromear, mostrar afecto, escuchar, valorar las opiniones ajenas y ofrecer halagos.

 

🤗 Independientemente del tipo de interacción, los participantes que mantuvieron al menos una conversación significativa reportaron una mayor sensación de bienestar al final del día. 

🤗💛 La conexión social es esencial para la salud mental y física.

🤗🤗💛 Las relaciones de calidad pueden aumentar el bienestar diario.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/00936502221139363

27 de enero de 2023

Abstracto

🤗 Las asociaciones entre la frecuencia y la calidad de las interacciones sociales y el bienestar en el momento, y global han sido ampliamente documentadas. 

🤗 Sin embargo, son menos los estudios que exploran si el contenido de las interacciones sociales se asocia con el bienestar mediante métodos experimentales.

 

🤗 Partiendo de la teoría de la comunicación, el vínculo y la pertenencia, se identificaron siete episodios y comportamientos de comunicación candidatos.

 

🤗 En tres estudios, los participantes (N Estudio 1 = 347, N Estudio 2 = 310, N Estudio 3 = 250) fueron asignados aleatoriamente a participar en uno de estos episodios o comportamientos de comunicación y luego completaron medidas de bienestar al final del día.

 

🤗 En comparación con los participantes de los grupos de control, los participantes que participaron en los comportamientos de comunicación experimentaron un mayor bienestar.

 

🤗 Los resultados del MANCOVA de todos los estudios sugieren que la frecuencia de participación en los comportamientos candidatos se asoció con un mayor bienestar. 

🤗 Un mini-metaanálisis encontró un tamaño del efecto promedio ponderado de d = 0,255. 

🤗 Los resultados sugieren que participar en tan solo un comportamiento de comunicación con un amigo al día puede mejorar el bienestar diario.

🫂🫂💛 El Proyecto de Amistad Estadounidense: Un informe sobre el estado y la salud de la amistad en Estados Unidos.

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0305834

30 de julio de 2024

Abstracto

🫂 La amistad es fundamental para el bienestar de las personas, pero estudios recientes sobre la amistad en Estados Unidos sugieren que estas relaciones están en peligro. 

🫂 El presente estudio informa sobre los métodos y resultados de tres encuestas del Proyecto de Amistad Estadounidense (PAA).

 

🫂 El objetivo del PAA es ofrecer la descripción más precisa y completa de la amistad en Estados Unidos, así como de su estado y evolución a lo largo del tiempo.

🫂 El PAA analiza cinco aspectos cruciales de la salud social en relación con la amistad: 

1) Los factores estructurales de la amistad (p. ej., quiénes son, cuántos) 

2) La calidad de la amistad (p. ej., satisfacción, cercanía) 

3) El apoyo social de los amigos 

4) La cantidad de comunicación en línea y presencial  

5) El bienestar (p. ej., satisfacción con la vida, soledad, conexión). 

🫂 Se recopilaron datos de dos muestras nacionales de adultos estadounidenses en 2022 y 2023, y de una amplia muestra de estudiantes universitarios de tres universidades en 2022.

 

🫂 El hallazgo principal de esta investigación es que, en comparación con los resultados desalentadores de otras encuestas recientes, los estadounidenses reportaron tener más amigos y menos personas sin amigos.

 

🫂 Los resultados de la PAA también sugieren que las reuniones cara a cara entre amigos son bastante comunes, al igual que las llamadas telefónicas y los mensajes de texto.

🫂 Las muestras de estudiantes universitarios y adultos reportaron actitudes y experiencias muy similares con respecto a la amistad en general, pero los estudiantes eran más propensos a conocer amigos en la escuela y a mantenerlos por un período más corto. 

🫂 Otro hallazgo clave es que los estadounidenses anhelan una mayor cercanía con sus amigos; si bien más del 75% estaba satisfecho con la cantidad de amigos que tenía, más del 40% sentía que no era tan cercano a ellos como le gustaría.

 

🫂 En general, la PAA es una valiosa fuente de datos que puede utilizarse para responder a multitud de preguntas sobre la amistad y su conexión con el bienestar.