🅰️ℹ️🧠 AYUNO INTERMITENTE Y SALUD MENTAL

 

🅰️ℹ️🧠 AYUNO INTERMITENTE 

                 Y SALUD MENTAL

🅰️ Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna, escribió: 

«Comer cuando estás enfermo es alimentar tu enfermedad». 

🅰️ Plutarco, un escritor griego de la antigua Grecia, escribió: 

«En lugar de usar medicamentos, mejor ayunar hoy». 

🅰️ Felipe Paracelso, fundador de la toxicología y uno de los tres padres de la medicina occidental moderna (junto con Hipócrates y Galeno), escribió: 

«El ayuno es el mejor remedio: el médico interior». 

🅰️ Benjamin Franklin (1706-1790), uno de los padres fundadores de Estados Unidos, escribió sobre el ayuno: 

«La mejor de todas las medicinas es descansar y ayunar». 

🅰️ℹ️🧠 Hoy vamos a ver un estudio sobre el ayuno intermitente y la salud mental.

🅰️ℹ️ El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que alterna ciclos de ayuno y alimentación y ejerce una protección cerebral multimodal mediante la regulación del eje intestino-cerebro.

🅰️ℹ️ 🧠 Dado que los trastornos psicológicos, neurológicos y mentales son importantes enfermedades a nivel mundial, el AI abre nuevas fronteras en la neurociencia nutricional al modular la composición de la microbiota y sus vías metabólicas, ofreciendo una estrategia de intervención no farmacológica.

🅰️ℹ️ Estudios preclínicos revelan que el AI:

 ⬆️ Bacterias de estabilización.

⬇️ Neuroinflamación.

🔹 Restaura la integridad de la barrera intestinal.

⬆️ Eficiencia mitocondrial.

🔹 Efecto antiinflamatorio.

🅰️ℹ️ La evidencia clínica revela que el AI:

     ⬇️ Carga β -amiloide en Enfermedad Alzheimer

     ⬆️ Rendimiento motor en Enfermedad de Parkinson, lo que sugiere efectos neuroprotectores multimodales.

🅰️ℹ️ Los beneficios para la salud mental son igualmente notables, se ha vinculado a la remisión de ansiedad y depresión.

🅰️ℹ️ El artículo de hoy sintetiza la evidencia preclínica y clínica que demuestra cómo el AI modula el eje intestino-microbiota-metabolito-cerebro y promueve la neuroprotección y beneficios para la salud mental.

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1696733/full

21 de noviembre de 2025

🅰️ℹ️🧠 Efectos del ayuno intermitente sobre la salud cerebral a través del eje intestino-cerebro

🅰️ℹ️ El ayuno intermitente (AI), una estrategia dietética emergente que alterna ciclos de ayuno y alimentación, ejerce una protección cerebral multimodal mediante la regulación del eje intestino-cerebro.

 

🅰️ℹ️🧠 Dado que los trastornos neurológicos y mentales se encuentran entre las principales enfermedades a nivel mundial, el AI abre nuevas fronteras en la neurociencia nutricional al modular la composición de la microbiota intestinal y las vías metabólicas, ofreciendo una estrategia de intervención no farmacológica.

 

🅰️ℹ️🧠Estudios preclínicos revelan que el AI enriquece los probióticos, reduce la neuroinflamación y restaura la integridad de la barrera intestinal, mitigando así el deterioro cognitivo inducido por el síndrome del intestino permeable. 

🅰️ℹ️ De igual manera, el efecto cetogénico del AI puede mejorar la eficiencia mitocondrial, mientras que su efecto antiinflamatorio alivia los cambios patológicos de la esclerosis múltiple al suprimir las células T autorreactivas.

 🅰️ℹ️🧠 La evidencia clínica revela que el AI se correlaciona significativamente con una disminución de la carga de β -amiloide en modelos transgénicos de la enfermedad de Alzheimer (EA) y una mejora del rendimiento motor en pacientes con enfermedad de Parkinson (EP), lo que sugiere sus efectos neuroprotectores multimodales. 

🅰️ℹ️🧠 Los beneficios para la salud mental son igualmente notables: el ayuno intermitente reequilibra la proporción Firmicutes-Bacteroidetes, que se ha vinculado a la remisión de la ansiedad y la depresión.

 

🅰️ℹ️🧠 El eje intestino-cerebro (GBA) se ha convertido en un mediador fundamental, con ácidos grasos de cadena corta (AGCC) y derivados del triptófano que promueven la síntesis de serotonina y la reducción del estrés oxidativo.

 🅰️ℹ️🧠Esta revisión sintetiza la evidencia preclínica y clínica que demuestra cómo el ayuno intermitente modula el eje intestino-microbiota-metabolito-cerebro para promover la neuroprotección y los beneficios para la salud mental, a la vez que identifica la optimización personalizada de protocolos como una vía crucial para futuras investigaciones.

🅰️ℹ️🧠 Conclusión y direcciones futuras

🅰️ℹ️🧠El GBA desempeña un papel fundamental en la salud cerebral, lo que resalta el potencial del AI como estrategia no farmacológica para el manejo de trastornos relacionados. 

🅰️ℹ️🧠Trasladar este potencial a la práctica clínica sienta las bases para una nutrición de precisión, donde los regímenes de AI pueden personalizarse según el perfil metabólico, el estado neurológico y la composición de la microbiota intestinal de cada individuo.

 

🅰️ℹ️🧠 Las tecnologías avanzadas, como los organoides intestino-cerebro, el análisis basado en inteligencia artificial y los probióticos modificados mediante CRISPR, ofrecen herramientas prometedoras para predecir las respuestas terapéuticas y personalizar las intervenciones.

 

🅰️ℹ️🧠En definitiva, hacer realidad esta visión requerirá una mayor colaboración multidisciplinaria entre neurocientíficos, microbiólogos y nutricionistas para conectar la investigación fundamental con la aplicación clínica.

🅰️ℹ️🧠Sin embargo, una evaluación crítica de la evidencia actual revela importantes limitaciones que atemperan esta perspectiva optimista. 

🅰️ℹ️🧠Una preocupación principal es la considerable dependencia de este campo de los modelos preclínicos. 

🅰️ℹ️🧠Si bien estos estudios proporcionan información mecanicista invaluable, a menudo no logran captar plenamente la complejidad de la fisiología humana ni los resultados a largo plazo. 

🅰️ℹ️🧠Esta brecha subraya la necesidad de realizar ensayos rigurosos a gran escala en humanos para establecer definitivamente la seguridad y la eficacia del ayuno intermitente en diversas poblaciones. 

🅰️ℹ️🧠Además, el ayuno intermitente no es una intervención de aplicación universal y conlleva riesgos potenciales para grupos específicos, como adolescentes, personas con antecedentes de trastornos alimentarios, mujeres embarazadas y personas con afecciones metabólicas específicas.

 

🅰️ℹ️🧠Los efectos adversos pueden incluir deficiencias nutricionales, alteraciones hormonales y la exacerbación de patrones alimentarios desordenados.

Por lo tanto, una perspectiva equilibrada es esencial para el avance responsable de la investigación del AI.

 

🅰️ℹ️🧠 Si bien los conocimientos mecanísticos a través del eje intestino-cerebro son convincentes, los estudios futuros deben priorizar la identificación de biomarcadores que predigan las respuestas individuales y establecer pautas de seguridad claras para las poblaciones vulnerables.

 

🅰️ℹ️🧠El desafío final radica no solo en validar la eficacia del AI, sino también en desarrollar enfoques personalizados que maximicen los beneficios y minimicen los posibles daños, y en abordar los desafíos prácticos de la adherencia y la sostenibilidad a largo plazo en entornos reales. 

🅰️ℹ️🧠Por lo tanto, reconocer claramente estas limitaciones constituye un prerrequisito fundamental para la aplicación segura y eficaz del AI en la práctica clínica.

📌📌 📌VITAMINA D3 Y K2, SINERGIAS Y EVIDENCIA DE SUPLEMENTACIÓN COMBINADA

📌📌 📌VITAMINA D3 Y K2, SINERGIAS 

                 Y EVIDENCIA DE 

                 SUPLEMENTACIÓN COMBINADA

Abstracto

📍El papel sinérgico de la vitamina D (VD) y la vitamina K (VK) en el mantenimiento de la salud ósea y cardiovascular ha suscitado un creciente interés científico. 

📍 📍 📍 Si bien la VD es bien conocida por su papel en el metabolismo del calcio, la VK, en particular su isoforma K2, garantiza que el calcio se deposite en los huesos y no en los tejidos blandos. 

📍Evidencias recientes sugieren que la interacción entre estas dos vitaminas liposolubles puede tener implicaciones significativas para la salud ósea, la integridad vascular y la prevención de enfermedades crónicas.

 

📍Este editorial explora la investigación actual sobre su suplementación combinada, los posibles beneficios terapéuticos y la precaución que se debe tener en la práctica clínica.

INTRODUCCIÓN

Durante décadas, la vitamina D (VD) ha sido central en los debates sobre el metabolismo óseo, la función inmunitaria y la prevención de enfermedades crónicas. 

📍Sin embargo, nuevos datos han centrado la atención en la vitamina K (VK), un nutriente menos conocido pero igualmente vital, especialmente en el contexto de la suplementación con VD.

 

📍Juntas, estas vitaminas pueden ofrecer beneficios sinérgicos que superan la suma de sus acciones individuales. 

📍Si bien la VD es bien conocida por su papel en el metabolismo del calcio, la VK, en particular su isoforma K2, garantiza que el calcio se deposite en los huesos y no en los tejidos blandos. 

📍Comprender esta interacción es fundamental, especialmente a medida que la suplementación con VD se vuelve más frecuente a nivel mundial.

📍 📍ROLES DISTINTOS, 

            FUNCIONES COMPLEMENTARIAS

📍La VD, principalmente en su forma activa, calcitriol (1,25(OH) ₂D₃), facilita la absorción intestinal de calcio. También modula la respuesta inmunitaria e influye en la diferenciación celular. 

📍Por otro lado, la VK, en particular la isoforma K2 (menaquinona), es esencial para la carboxilación de proteínas dependientes de VK, como la osteocalcina y la proteína Gla de la matriz (MGP). 

📍Al carboxilarse, estas proteínas parecen tener la capacidad de quelar e importar calcio de la sangre al hueso, reduciendo así el riesgo de osteoporosis. 

La osteocalcina carboxilada se une a la hidroxiapatita para promover la mineralización ósea y aumentar la resistencia ósea. 

📍Además, la MGP activada también inhibe la calcificación vascular y de tejidos blandos. [ 1 , 2 ]

📍La vitamina D mejora la absorción de calcio; sin embargo, sin una cantidad adecuada de vitamina K, esto puede provocar una utilización inadecuada del calcio y calcificación ectópica, especialmente en las paredes arteriales.

 

📍Estudios que vinculan la suplementación con vitamina D con un aumento de la calcificación vascular en ausencia de suficiente vitamina K han llevado a los expertos a desaconsejar la suplementación con vitamina D en dosis altas, a menos que el estado de vitamina K también sea adecuado. [ 3 , 4 ]

📍 📍EVIDENCIADE SINERGISMO 

           ENTRE LA VITAMINA D Y LA VITAMINA K

📍 📍Salud ósea

📍Un metaanálisis de ocho ensayos controlados aleatorizados (ECA) con 971 sujetos reveló que la combinación de VK y VD aumentó significativamente la densidad mineral ósea (DMO) total y disminuyó los niveles de osteocalcina subcarboxilada. 

📍 Simultáneamente, un análisis de subgrupos mostró que la suplementación con VK2 o VK (no especificada) fue <500 μg/día, lo que, al combinarse con VD, aumentó significativamente la DMO total en comparación con el grupo control alimentado con una dieta normal o el grupo sin tratamiento. [ 5 ]

📍 Rønn et al. realizaron un ensayo clínico aleatorizado doble ciego con 142 mujeres posmenopáusicas con osteopenia, que recibieron VK2 (375 μg/día) o un placebo durante 3 años. 

Ambos grupos también recibieron VD3 (38 μg/día) y calcio (800 mg/día). 

El estudio reveló que la suplementación con VK2 aumentó la carboxilación de la osteocalcina en comparación con el grupo placebo, que solo recibió VD3 y calcio. 

Sin embargo, los cambios en los biomarcadores de recambio óseo, la DMO y la microarquitectura ósea fueron similares entre los subgrupos con y sin suplementación con VK. [ 6 ]

📍 Un metaanálisis reciente de Ma et al ., que incluyó 16 ECA, evaluó la suplementación con VK2 en mujeres posmenopáusicas con y sin osteoporosis (excluyendo estudios con VK1). 

El análisis se centró en los cambios en la DMO, el riesgo de fractura y los niveles de osteocalcina. 

La VK2 mejoró la DMO de la columna lumbar en 10 estudios, pero solo se observaron beneficios significativos al combinarla con VD, calcio o bifosfonatos. También redujo el riesgo de fractura (según cinco estudios) y disminuyó los niveles de osteocalcina no carboxilada, sin cambios en la osteocalcina carboxilada. [ 7 ]

📍 Wang et al . realizaron un estudio prospectivo en 71 pacientes osteoporóticos sometidos a fusión intercorporal lumbar endoscópica para evaluar el impacto de la suplementación combinada de VK2 y VD3. 

Los pacientes que recibieron VK2 (45 mg/día), VD3 (250 UI/día) y calcio mostraron tasas de fusión significativamente más altas a los 6 meses (91,67 % frente a 74,29 %, p = 0,044) en comparación con los controles que recibieron solo VD3 y calcio. 

Los niveles séricos del propéptido N-terminal del procolágeno tipo I también fueron significativamente más altos a los 3 meses en el grupo suplementado (p = 0,001). Aunque los cambios en la DMO no fueron estadísticamente diferentes, se observó una tendencia positiva. 

Las mejoras clínicas fueron similares en ambos grupos. En general, la combinación puede mejorar los resultados de la fusión temprana. [ 8 ]

📍 📍Salud cardiovascular

📍 Un estudio prospectivo del Estudio Longitudinal del Envejecimiento de Ámsterdam investigó el impacto conjunto de un nivel bajo de vitamina D y vitamina K en la presión arterial y la hipertensión incidente en adultos neerlandeses de 55 a 65 años. 

Entre 402 participantes, los niveles bajos de ambas vitaminas se asociaron con una presión arterial sistólica (↑4,8 mmHg) y diastólica (↑3,1 mmHg) significativamente más alta en comparación con aquellos con niveles adecuados. 

En 231 participantes sin hipertensión al inicio, el 62 % desarrolló hipertensión durante una mediana de seguimiento de 6,4 años. 

Aquellos con niveles bajos de vitamina D y vitamina K presentaron un riesgo 62 % mayor de hipertensión incidente (cociente de riesgos instantáneos = 1,62). 

Estos hallazgos sugieren que las deficiencias combinadas pueden afectar negativamente la salud vascular. [ 9 ]

📍 Un estudio prospectivo de la cohorte de Hoorn, realizado en adultos caucásicos holandeses, examinó el impacto combinado de un nivel bajo de VD y VK en la salud cardiovascular y la mortalidad. 

Entre 601 adultos mayores, aquellos con deficiencia de ambas vitaminas presentaron un índice de masa ventricular izquierda significativamente mayor, lo que indica una remodelación cardíaca adversa y un riesgo 64 % mayor de mortalidad por cualquier causa en comparación con aquellos con niveles adecuados. 

El nivel de VD y VK se evaluó mediante la 25(OH) D sérica y la proteína de matriz gla desfosfo-no carboxilada (dp-ucMGP) plasmática, respectivamente. 

El estudio sugiere un efecto perjudicial sinérgico de las deficiencias concurrentes sobre la estructura cardiovascular y la supervivencia. 

Estas asociaciones se vincularon con mecanismos como la activación del sistema renina-angiotensina-aldosterona, el aumento de la rigidez arterial y la presión del pulso, la reducción de la DMO, el mayor riesgo de fractura y el aumento de la calcificación vascular. 

El estudio destaca la posible importancia de monitorizar y abordar el nivel de VD y VK en las poblaciones de mayor edad. [ 10 ]

📍 Un estudio prospectivo de la cohorte de Prevención de Enfermedad Renal y Vascular en Etapa Final investigó la asociación de los niveles plasmáticos de VD y VK con la mortalidad y los resultados cardiovasculares en 4742 participantes. 

La VD se evaluó mediante los niveles de 25(OH) D y la VK mediante los niveles de dp-ucMGP. 

Durante una mediana de seguimiento de 14,2 años, 620 participantes fallecieron, incluyendo 142 por causas cardiovasculares. 

Las personas con niveles combinados bajos de VD (<50 nmol/L) y VK (dp-ucMGP ≥361 pmol/L) presentaron un riesgo 46% mayor de mortalidad por cualquier causa en comparación con aquellas con niveles adecuados de ambos. 

Se observaron tendencias similares, aunque no significativas, para la mortalidad y los eventos cardiovasculares. 

Los hallazgos resaltan la importancia potencial de mantener niveles adecuados de VD y VK para reducir el riesgo de mortalidad. [ 11 ]

📍 El ensayo clínico aleatorizado multicéntrico doble ciego sobre descalcificación de la válvula aórtica investigó si la suplementación con VK2 y VD reduce la progresión de la calcificación de la arteria coronaria (CAC) en 304 participantes sin cardiopatía isquémica previa. 

A lo largo de 2 años, ambos grupos mostraron progresión de la CAC, sin una diferencia global significativa (p = 0,089). 

Sin embargo, en pacientes de alto riesgo (puntuaciones de CAC ≥400 unidades arbitrarias), el grupo de intervención presentó una progresión significativamente menor de la CAC (p = 0,047). 

No se observaron cambios significativos en el volumen de placa no calcificada. 

Cabe destacar que el grupo de intervención experimentó menos eventos cardiovasculares adversos (1,9 % frente a 6,7 %, p = 0,048), lo que sugiere un posible beneficio en individuos seleccionados de alto riesgo. [ 12 ]

📍 📍IMPLICACIONES CLÍNICAS

📍 📍 Dados estos hallazgos, los médicos podrían tener que reconsiderar la prescripción de VD de forma aislada, especialmente en poblaciones de edad avanzada, osteoporóticas o con riesgo cardiovascular.

📍 📍La VD sin VK puede provocar un aumento del calcio en la sangre sin garantizar su depósito adecuado en los huesos.

📍 📍La suplementación combinada puede ofrecer un perfil cardiovascular protector y al mismo tiempo mejorar la salud esquelética.

📍 📍Cabe destacar que VK2 parece ser más beneficioso que K1 en este contexto, dada su vida media más larga, su actividad extrahepática y su mejor distribución tisular. 

📍 📍MK-7 presenta mayor eficacia debido a su mayor biodisponibilidad y vida media más larga que otros homólogos de VK. [ 13 ]

📍 📍FUENTES DIETÉTICAS

📍 VD: síntesis cutánea a través de la exposición a la luz solar (fuente principal); productos lácteos fortificados, pescado graso, hongos expuestos al sol y yemas de huevo (fuentes menores) [ 14 ]

    📍 VK1 (Filoquinona): Verduras de hojas verdes [ 15 ]

    📍 VK2-MK4 (menaquinonas): Algunas carnes, huevos y quesos [ 15 ]

    📍 VK2-MK7 (menaquinonas): Alimentos fermentados (natto), ciertos quesos [ 15 ]

     📍Menaquinonas de cadena larga (p. ej., MK-10–MK-13): bacterias del colon. [ 15 ]

📍 📍DOSIS SUGERIDA PARA SUPLEMENTACIÓN

📍 Si bien actualmente no existen pautas formales que recomienden la suplementación combinada, varios expertos sugieren las siguientes dosis para prevenir y tratar las deficiencias de VD y VK en adultos.

• VD3: 1000–2000 UI/día (Ajustar según los niveles séricos de 25(OH) D) [ 16 , 17 ]

• VK2 (MK-7): 100–300 μg/día (especialmente en aquellos que toman VD). [ 18 ]

📍 📍📍Precaución: Los pacientes que toman antagonistas de VK (por ejemplo, warfarina) deben consultar a su médico antes de tomar suplementos.

📍 📍ÁREAS DE INVESTIGACIÓN DE ONG

📍 📍Diabetes y sensibilidad a la insulina: 

Estudios recientes han demostrado que los niveles circulantes de VD y VK se reducen en individuos con diabetes mellitus tipo 2, mostrando correlaciones significativas con los niveles de glucosa en sangre y la resistencia a la insulina, mientras que se ha descubierto que la suplementación combinada con VD3 y VK2 reduce significativamente los niveles de glucosa en sangre [ 19 , 20 ]

📍 📍 Cáncer e inflamación: 

Tanto la VD como la VK poseen propiedades antiinflamatorias y antiproliferativas. Sus funciones sinérgicas en la prevención del cáncer se están investigando [ 21 , 22 ].

📍 📍COVID-19 y función inmunitaria: 

📍 El interés tanto en VD como en VK aumentó durante   la pandemia de COVID-19. Estudios observacionales han demostrado que las deficiencias de ambas vitaminas se asocian de forma independiente con una mayor gravedad de la COVID-19, lo que sugiere una posible interacción sinérgica entre ellas. [ 23 , 24 ] 

📍 Un estudio reciente ha demostrado que una dosis diaria de 2000 UI de VD3 y 240 μg de VK2 durante 24 semanas podría ayudar a mejorar los síntomas de la COVID-19 persistente al reducir el número total de síntomas secundarios a la reducción del estado hiperinflamatorio. 

📍 La suplementación con VD3 y VK2 también fue eficaz para reducir la permeabilidad intestinal y la translocación fúngica, ambos factores importantes en la fisiopatología de la COVID-19 persistente. [ 25 ]

📍 📍📍 CONCLUSIÓN

📍 📍 La interacción entre la vitamina D y la vitamina K ofrece un ejemplo convincente de sinergia nutricional. 

📍 📍Si bien cada una es indispensable por sí sola, su combinación parece brindar mayores beneficios para la salud ósea y cardiovascular, especialmente en poblaciones de edad avanzada. 

📍 📍A medida que aumenta la evidencia, la comunidad médica debe dejar de considerar la vitamina D de forma aislada y considerar el contexto nutricional más amplio. 

📍📍Incorporar ambas vitaminas en estrategias preventivas y terapéuticas podría marcar un avance significativo en la nutrición funcional y la medicina integrativa. 

📍 📍Hasta que los ensayos multicéntricos a gran escala proporcionen recomendaciones definitivas, los profesionales clínicos deben evaluar el estado vitamínico individual y considerar la suplementación personalizada, especialmente en grupos de alto riesgo.

📌📌 📌 Vitamina D y vitamina K: funciones sinérgicas y evidencia emergente para la suplementación combinada

Revista de Salud en la Mediana Edad 16(4): págs. 505-508, oct.-dic. 2025

https://journals.lww.com/jomh/fulltext/2025/10000/vitamin_d_and_vitamin_k__synergistic_roles_and.26.aspx

🦠🤯🦠 REVISIÓN MI-CROBIOTA-MI-GRAÑA

 

🦠🤯🦠 REVISIÓN MI-CROBIOTA-MI-GRAÑA

🦠🤯🦠MICROBIOTA INTESTINAL EN LA MIGRAÑA

🦠La migraña es un trastorno neurológico común que afecta a aproximadamente el 15% de la población mundial, afecta gravemente la calidad de vida y supone una carga económica significativa. 

🦠Si bien las causas exactas de la migraña siguen sin estar claras, factores como el estrés oxidativo, la inflamación neurogénica, la disfunción mitocondrial y la disbiosis intestinal están implicados. 

🦠A través del eje intestino-cerebro, la microbiota intestinal parece desempeñar un papel clave en la fisiopatología de la migraña. 

🦠Los pacientes con migraña suelen presentar comorbilidades gastrointestinales, y estudios experimentales indican que la disbiosis puede agravar el dolor similar a la migraña al amplificar la inflamación y alterar la integridad de la barrera intestinal. 

🦠Esta revisión narrativa tiene como objetivo evaluar los efectos de los probióticos, prebióticos y simbióticos en la frecuencia y la gravedad de los ataques de migraña, centrándose en su papel en la modulación de la microbiota intestinal. 

🦠La evidencia sugiere que los probióticos pueden reducir la frecuencia y la gravedad de la migraña al mejorar la función de la barrera intestinal y regular la inflamación. 

🦠Sin embargo, los efectos de los probióticos dependen de la cepa y la dosis, lo que genera hallazgos inconsistentes. 

🦠Los estudios sobre prebióticos y simbióticos son limitados, pero indican posibles beneficios en la reducción de los síntomas de la migraña. 

🦠El número limitado de estudios sobre prebióticos y simbióticos, junto con la variabilidad en los diseños de los estudios, las cepas, las dosis y las poblaciones de pacientes, dificulta la posibilidad de extraer conclusiones definitivas. 

🦠Se necesitan más ensayos clínicos bien diseñados para dilucidar el papel de las intervenciones sobre la microbiota intestinal en el manejo de la migraña y determinar las condiciones óptimas para su uso terapéutico.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ejn.70316

🦠🤯🦠El papel de la microbiota intestinal en la migraña: efectos de los probióticos, prebióticos y sus combinaciones.

11 de diciembre de 2025

🦠🤯🦠POSIBLES MARCADORES 

                TERAPEUTICOS EN EL MANEJO 

                DE LA MIGRAÑA

🦠Este estudio tuvo como objetivo investigar relaciones causales utilizando métodos epidemiológicos genéticos robustos para identificar posibles dianas terapéuticas para un mejor manejo de la migraña. 

🦠Se utilizó un enfoque de aleatorización mendeliana (MR) de dos muestras para evaluar los roles causales de tres categorías principales de factores biológicos: metabolitos (metabolitos, biomarcadores sanguíneos y urinarios), inmunes (factores inflamatorios y células inmunes) y microbiota (flora intestinal y cutánea). 

🦠El estudio identificó 30 posibles factores causales de la migraña, incluyendo 16 metabolitos, 5 perfiles de células inmunitarias, 3 marcadores inflamatorios, 5 floras intestinales y 1 flora cutánea. 

🦠Entre los metabolitos, la proporción de alfa-cetoglutarato a ornitina y la proporción de espermidina a colina fueron factores de riesgo significativos, mientras que la aliina y el sulfato de (2,4 o 2,5)-dimetilfenol se identificaron como factores protectores. 

🦠No se observaron asociaciones significativas para los biomarcadores sanguíneos y urinarios. 

🦠Los análisis de colocalización indicaron que estos factores influyen en el riesgo de migraña a través de vías independientes de los genes patógenos o terapéuticos conocidos. 

🦠Este estudio proporciona nueva evidencia genética que respalda el papel causal de los metabolitos, los marcadores inflamatorios, los perfiles de células inmunitarias y la microbiota en la etiología de la migraña. 

🦠Los hallazgos destacan posibles biomarcadores y dianas terapéuticas para el manejo de la migraña.

https://link.springer.com/article/10.1007/s10048-025-00863-2

🦠🤯🦠Perspectivas genéticas sobre el papel causal de los factores metabólicos, inmunitarios y microbianos en la migraña

1 de diciembre de 2025

🦠🤯🦠MICROBIOTA Y GRAVEDAD MIGRAÑA

🦠El eje intestino-cerebro desempeña un papel vital en la fisiopatología de la migraña. 

Estudios destacan las interacciones recíprocas entre el sistema nervioso central y el tracto gastrointestinal.

 

🦠Investigaciones previas sugieren que factores como los perfiles de la microbiota intestinal, los mediadores inflamatorios, los neuropéptidos, las vías de la serotonina, las hormonas del estrés y las sustancias nutricionales influyen en esta interacción.

 

🦠La fisiopatología de la migraña se ha vinculado a cambios en el eje intestino-cerebro, lo que afecta su gravedad y frecuencia. 

🦠Además, enfoques dietéticos, como la dieta cetogénica, la suplementación con vitamina D, la ingesta de omega-3, los probióticos y los planes de pérdida de peso, han mostrado efectos prometedores en la reducción de los síntomas de la migraña al impactar positivamente en la microbiota intestinal y el eje intestino-cerebro.

 

🦠Comprender estas conexiones podría conducir al desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas para el manejo eficaz de las migrañas.

 

🦠Cabe destacar que las investigaciones destacan varios tratamientos innovadores para la migraña, como Zelirex y Cevimide, dispositivos implantables como Cefaly y Revilion, y nuevas vías de administración eficaces para el sumatriptán. 

https://link.springer.com/article/10.1007/s10787-025-02023-2

🦠🤯🦠Una revisión sobre la microbiota intestinal y la gravedad de la migraña: una relación compleja

27 de noviembre de 2025

🦠🤯🦠MODULACIÓN PROBIOTICA 

                EJE INTESTINO-CEREBRO-TRIGÉMINO

🦠El eje intestino-cerebro ha emergido como un modulador fundamental de la fisiopatología de la migraña. 

🦠Este estudio examinó los efectos neurofisiológicos de la suplementación específica con probióticos (Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum , su combinación y una formulación multicepa (Pro-14)) en un modelo de rata de depresión cortical propagada (CSD), un desencadenante distintivo de la migraña. 

🦠B. longum redujo significativamente la frecuencia de CSD (p = 0,0045), mientras que L. plantarum y su combinación con B. longum atenuaron notablemente la amplitud de CSD (p = 0,0003, p = 0,01, respectivamente), lo que refleja la supresión de la hiperexcitabilidad cortical. 

🦠En neuronas del ganglio trigémino (TG) de tamaño pequeño a mediano, los probióticos redujeron significativamente los recuentos totales de picos (p < 0,0001) e indujeron la hiperpolarización del potencial de membrana en reposo (p < 0,0001), en consonancia con la desensibilización periférica. 

🦠Además, la brecha entre el umbral y el potencial de membrana en reposo (RMP) aumentó significativamente en todos los grupos tratados (p < 0,0001), lo que indica una excitabilidad neuronal reducida. 

🦠Solo B. longum prolongó la duración del potencial de acción y el tiempo de despolarización (p = 0,0454 y p = 0,034, respectivamente), lo que sugiere una modulación mejorada de la señalización nociceptiva. 

🦠En neuronas TG de gran tamaño, se observaron tendencias de hiperpolarización similares en RMP (p < 0,0001) y mayores umbrales de excitabilidad (p < 0,0001) sin cambios en la frecuencia de picos.

🦠Estos hallazgos revelan una modulación específica de la cepa de la sensibilización central y periférica a través del eje intestino-cerebro-trigémino y respaldan el desarrollo de terapias basadas en la microbiota y dirigidas con precisión como estrategias no farmacológicas para la profilaxis de la migraña.

https://www.nature.com/articles/s41598-025-24928-2

20 de noviembre de 2025

🦠🤯🦠Modulación probiótica de la sensibilización central y periférica en un modelo de migraña a través del eje intestino-cerebro-trigémino.

🦠🤯🦠ACUPUNTURA EN MIGRAÑA

🦠La migraña es una de las enfermedades del sistema nervioso más comunes en el mundo. 

Se caracteriza por cefalea intensa y recurrente, acompañada de desequilibrio de la microbiota intestinal y disfunción del eje intestino-cerebro, lo que afecta gravemente la calidad de vida de los pacientes.

 

🦠Los métodos de tratamiento existentes presentan algunas limitaciones, como la baja tasa de diagnóstico y la farmacodependencia, por lo que debemos prestar atención al valor potencial de la acupuntura, una terapia de la medicina tradicional china. 

🦠Este artículo revisa sistemáticamente los mecanismos subyacentes a la asociación entre la microbiota intestinal y la migraña, y las vías por las cuales la acupuntura regula la microbiota intestinal en la migraña. 

🦠Estudios han demostrado que los pacientes con migraña generalmente presentan un fenómeno en el que la diversidad de la microbiota intestinal disminuye, la abundancia de bacterias beneficiosas disminuye y la proporción de bacterias dañinas aumenta. 

🦠El desequilibrio de la microbiota intestinal promueve el trastorno de los metabolitos intestinales, la destrucción de la barrera intestinal y la barrera hematoencefálica, la activación del sistema neurovascular trigémino y la inflamación central, e induce o agrava la migraña. 

🦠Diversos estudios han demostrado que la acupuntura puede regular la diversidad de la microbiota intestinal y la abundancia de bacterias beneficiosas mediante múltiples objetivos, reducir la producción de metabolitos nocivos y proteger la integridad de la barrera intestinal y la barrera hematoencefálica. 

🦠La acupuntura puede aliviar el estrés y las emociones negativas, y reducir la inducción de la migraña. 

Esta revisión proporciona una base teórica para esclarecer el mecanismo del eje microbiota-intestino-cerebro (MGBA) en el tratamiento de la migraña con acupuntura, y también aporta una nueva idea para el tratamiento clínico estandarizado de la migraña.

https://link.springer.com/article/10.1007/s40122-025-00793-9

🦠🤯🦠Microbiota intestinal en el tratamiento de la migraña con acupuntura: una revisión

10 de noviembre de 2025

🦠🤯🦠MICROBIOTA Y MIGRAÑA

🦠La microbiota intestinal, junto con los metabolitos y el sistema inmunitario, contribuye a la estructura del intestino. 

Se han descrito sus vínculos con trastornos externos al sistema digestivo, principalmente enfermedades neuropsiquiátricas, debido a la existencia del eje microbiota-intestino-cerebro.

 

🦠Por lo tanto, se sugiere que la migraña también se correlaciona con cambios en el microbioma. 

La revisión tuvo como objetivo resumir la literatura disponible sobre el tema. 

🦠Se realizó una búsqueda electrónica de artículos en las bases de datos Embase y PubMed, e incluimos 14 artículos tras un análisis según las directrices de PRISMA (Ítems de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis) de 2020. 

🦠Posteriormente, se realizó un metaanálisis de ensayos clínicos controlados aleatorizados que resumían el efecto de los probióticos en la prevención de la migraña, basado en las mismas directrices, y se incluyeron dos ensayos adecuados.

 

🦠Se han observado alteraciones del microbioma en pacientes con migraña que influyen en la presentación clínica. 

Estudios preclínicos sugirieron una conexión directa entre la migraña y los cambios en el microbioma. 

🦠El metaanálisis ha demostrado la influencia de los probióticos en la frecuencia de la migraña (p = 0,003; g de Hedges = 1,22; error estándar (SE) = 0,41), y ningún impacto en la gravedad de la migraña (p = 0,069; g de Hedges = 1,10; SE = 0,61) y la duración de los ataques (p = 0,149; g de Hedges = 0,18; SE = 0,15). 

🦠Además, la suplementación con probióticos puede aliviar los síntomas de la migraña. 

Sin embargo, la principal limitación es el número limitado de estudios, junto con la alta heterogeneidad y la consistencia metodológica limitada en el metanálisis.

https://www.jofph.com/articles/10.22514/jofph.2025.043

🦠🤯🦠Microbiota intestinal, probióticos y migraña: una revisión clínica y metanálisis

12 de septiembre de 2025

🧠🧠🧠 METABOLISMO DEL CEREBRO Y ALZHEIMER

 

🧠🧠🧠 METABOLISMO DEL CEREBRO 

                 Y ALZHEIMER

🧠 Un nuevo estudio de junio de 2025 en Immunity, de la Universidad de Purdue identifica una raíz metabólica del Alzheimer, mostrando cómo las células inmunitarias del cerebro (microglía) pueden sobrecargarse de grasa al exponerse a la B-amiloide.

 

🧠 Esta acumulación de lípidos altera el sistema natural de limpieza del cerebro, impidiendo que la microglía elimine las placas amiloides y acelerando la neurodegeneración. 

Al bloquear una sola enzima, la DGAT2, los investigadores restauraron la función microglial y la capacidad del cerebro para eliminar las placas.

 

🧠 Esto cambia el enfoque de centrarse únicamente en la B-amiloide a apoyar la salud metabólica del cerebro. 

🧠 Es un recordatorio de que la neurodegeneración está profundamente entrelazada con el metabolismo, la inflamación y la resiliencia celular, áreas en las que la medicina funcional destaca.

https://www.cell.com/immunity/abstract/S1074-7613(25)00192-X?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS107476132500192X%3Fshowall%3Dtrue

10 de junio de 2025

🧠🧠🧠El amiloide-β induce disfunción microglial mediada por gotitas lipídicas a través de la enzima DGAT2 en la enfermedad de Alzheimer.

Reflejos

🧠 Aβ impulsa la acumulación de gotitas lipídicas microgliales a través de la conversión de FFA a TG mediada por DGAT2.

🧠 Las gotas lipídicas microgliales y DGAT2 están elevadas en modelos de ratón con EA y cerebros humanos.

🧠 La microglía alta en DGAT2 y cargada de lípidos muestra una fagocitosis de Aβ deteriorada y daño neuronal.

🧠 La degradación de DGAT2 restaura la captación de Aβ y reduce las placas amiloides y las neuronas distróficas.

Resumen

🧠 Los genes de fagocitosis microglial se han vinculado a un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer (EA), pero los mecanismos que traducen la asociación genética a la disfunción celular siguen siendo desconocidos. 

🧠 Aquí, demostramos que la microglía formó gotas de lípidos (LD) tras la exposición a amiloide-β (Aβ) y que las cargas de LD aumentaron con la proximidad a las placas amiloides en cerebros de individuos con EA y el modelo de ratón 5xFAD. 

🧠 La microglía cargada de LD exhibió defectos en la fagocitosis de Aβ, y los análisis lipidómicos imparciales identificaron una disminución paralela en los ácidos grasos libres (FFA) y un aumento en los triacilgliceroles (TG) como la transición metabólica clave subyacente a la formación de LD. 

🧠 La diacilglicerol O-aciltransferasa 2 (DGAT2), una enzima clave que convierte los FFA en TG, promovió la formación de LD microglial y aumentó en cerebros de ratón 5xFAD y humanos con EA. 

🧠 La diana farmacológica de DGAT2 mejoró la captación microglial de Aβ y redujo la carga de placa y el daño neuronal en ratones 5xFAD. 

🧠 Estos hallazgos identifican un mecanismo mediado por lípidos que subyace a la disfunción microglial y que podría convertirse en una diana terapéutica para la EA.

📌📌📌 ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL (EII)Y DEMENCIA

 

📌📌📌 ENFERMEDAD INFLAMATORIA 

                 INTESTINAL (EII)Y DEMENCIA

📍La evidencia emergente indica que la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la demencia pueden compartir mecanismos patológicos subyacentes y factores de riesgo. 

Sin embargo, la asociación entre un diagnóstico previo de EII y el riesgo posterior de demencia permanece en gran parte sin explorar. 

Realizamos una búsqueda exhaustiva en PubMed, Embase y la Biblioteca Cochrane hasta el 4 de febrero de 2025, sin restricciones de idioma. 

Dos revisores extrajeron los datos de forma independiente y evaluaron la calidad metodológica y el riesgo de sesgo. 

Se incluyeron estudios observacionales que compararon el riesgo de demencia en poblaciones con EII y sin EII. 

Las estimaciones del efecto agrupado para las razones de probabilidades (OR) se calcularon utilizando modelos de efectos aleatorios. 

Se incluyó un total de 10 estudios poblacionales, con 7.895.339 participantes (269.387 con EII). 

📍El metaanálisis de ocho estudios mostró una asociación significativa entre la EII y el riesgo de demencia (OR 1,17; IC del 95 %: 1,08-1,27; p = 0,0001). 

📍Sin embargo, la EII no se asoció con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer (EA) (OR 1,15, IC del 95 %: 0,98-1,36, P = 0,09). 

📍El análisis estratificado por tipo de EII reveló una asociación positiva entre la colitis ulcerosa (CU) y la enfermedad de Crohn (EC) y el riesgo de demencia (CU: OR 1,15, IC del 95 %: 1,05-1,25, P = 0,002, I² = 81 %; EC: OR 1,26, IC del 95 %: 1,11-1,43, P = 0,0003, I² = 53 %). 

📍Este estudio identifica una correlación significativa entre la EII y la demencia, lo que sugiere que los pacientes con EII tienen un riesgo elevado de desarrollar demencia. 

Sin embargo, la evidencia actual es insuficiente para establecer una relación causal. 

Se deberían realizar más investigaciones para explorar si los tratamientos eficaces para la EII pueden mitigar este riesgo y dilucidar los mecanismos fisiopatológicos subyacentes que conectan estas afecciones.

Conclusión

📍Este metaanálisis indica que los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) podrían tener un mayor riesgo de desarrollar demencia. 

Sin embargo, se necesitan más estudios de cohorte prospectivos para aclarar esta relación. 

📍A pesar del debate en curso, estos hallazgos subrayan la posible asociación entre la EII y el desarrollo posterior de demencia, lo que pone de relieve la necesidad de una mayor vigilancia clínica e intervenciones tempranas y proactivas en esta población.

📌📌📌El impacto de la enfermedad inflamatoria intestinal en el riesgo de demencia: una revisión sistemática y metanálisis actuales.

https://www.nature.com/articles/s41598-025-96331-w

14 de abril de 2025

📌📌📌 ¿Qué es la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)?

📍La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. 

📍La EII causa síntomas como dolor abdominal y cólicos, diarrea y sangre en las heces. 

📍La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) se refiere a enfermedades que causan inflamación crónica en el tracto gastrointestinal (GI) . 

Sus síntomas pueden aparecer repentinamente (brotes) y causar calambres estomacales intensos y diarrea, entre otros problemas. 

📍Pero la EII puede afectar más que el intestino: puede afectar la salud física general, el bienestar emocional e incluso la salud mental.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15587-inflammatory-bowel-disease

👵💪👴RIESGO DE CAIDAS EN PERSONAS MAYORES

 

👵💪👴RIESGO DE CAIDAS 

                EN PERSONAS MAYORES

💪El término «sarcopenia» se introdujo originalmente para describir la disminución de la masa muscular esquelética asociada a la edad, con un enfoque inicial únicamente en la reducción de la masa muscular, sin considerar la fuerza muscular ni las limitaciones funcionales. 

💪Aunque antes de la exploración de este consenso, el concepto de dinapenia, definido como una disminución de la fuerza o potencia muscular, comenzó a ganar reconocimiento. 

💪Clark y sus colegas argumentaron que la pérdida muscular no es el factor predominante en la disminución de la fuerza relacionada con la edad. 

💪En cambio, sugirieron que el énfasis debería redirigirse hacia la comprensión de la disminución de la fuerza muscular en sí misma. 

💪La salud muscular comprende fundamentalmente dos componentes clave: la cantidad muscular, que pertenece a la masa muscular, y la calidad muscular, que abarca aspectos como la fuerza muscular y el rendimiento físico. 

💪El impacto de la salud muscular en los resultados clínicos varía, lo que indica que tanto la cantidad como la calidad muscular deben evaluarse simultáneamente.

👵💪👴Estudio de cohorte longitudinal que investiga el riesgo de caídas en diversos estados de salud muscular entre personas mayores de la comunidad

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcsm.13788

31 de marzo de 2025

RESUMEN

Antecedentes

💪Las caídas constituyen un problema de salud pública importante entre los adultos mayores, en particular aquellos con una salud muscular deteriorada. 

Las contribuciones relativas de la masa muscular reducida frente al deterioro de la función muscular al riesgo de caídas siguen siendo objeto de debate. 

Existen conclusiones discrepantes en estudios previos debido a las diferentes categorizaciones de la salud muscular y las mediciones de parámetros. 

💪Este estudio investigó el riesgo longitudinal de caídas en un espectro de estados de salud muscular entre las personas mayores de la comunidad

Métodos

Se inscribieron participantes de 65 años o más que vivían en la comunidad y se sometieron a evaluaciones anuales de salud entre 2015 y 2023. 

Las mediciones incluyeron la fuerza de prensión manual, la velocidad al caminar y la masa muscular esquelética apendicular. 

💪La dinapenia se definió como una función muscular deteriorada con masa muscular preservada, la presarcopenia se caracterizó como una masa muscular reducida con función muscular mantenida, y la sarcopenia se identificó como pérdidas concurrentes tanto de masa muscular como de función muscular. 

💪Las personas mayores con masa muscular y función muscular normales se definieron como personas con un estado de salud muscular robusto. 

Resultados

El análisis final incluyó un total de 863 participantes con una edad media de 71,93 ± 6,62 años, y el 57,58% eran mujeres. 

💪En comparación con los otros grupos, el grupo dinapénico mostró una menor actividad física, un mayor índice de masa corporal y una velocidad de marcha más lenta. 

💪Los participantes con dinapenia experimentaron la mayor incidencia de caídas (27,15%). 

Los cocientes de riesgo (HR) para caídas fueron 2,65 (intervalo de confianza [IC] del 95% = 1,72–4,08, p < 0,001) para dinapenia, 1,54 (IC del 95% = 0,92–2,57, p = 0,095) para presarcopenia y 1,87 (IC del 95% = 1,04–3,33, p = 0,034) para sarcopenia. 

Tras ajustar por múltiples covariables, el riesgo de caídas se mantuvo significativamente mayor en el grupo dinapénico (HR = 2,10; IC del 95 % = 1,28-3,43; p = 0,003) que en el grupo sarcopénico (HR = 1,31; IC del 95 % = 0,69-2,46; p = 0,402). 

💪Las participantes dinapénicas con enfermedad coronaria, artritis y consumo de sedantes presentaron un alto riesgo de caídas, especialmente aquellas con dos o más factores de riesgo (HR = 2,82; IC del 95 % = 1,37-5,82; p  = 0,005).

Conclusiones

💪Los adultos mayores con dinapenia mostraron un mayor riesgo de caídas que aquellos con sarcopenia.

💊💪💊 ESTATINAS Y MÚSCULO

 💊💪💊 ESTATINAS Y MÚSCULO

💪Este estudio indica que el uso continuo de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular, independientemente de la puntuación farmacogenómica de las estatinas. 

💪La función y la masa muscular están estrechamente relacionadas con la movilidad, el rendimiento físico y los resultados de salud en las poblaciones que envejecen. 

💪Preservar la salud muscular con la edad es esencial para mantener la independencia en las actividades diarias y reducir el riesgo de fragilidad y caídas. 

💪Como las estatinas se prescriben típicamente a personas mayores de 40, la preservación a largo plazo de la función y la masa muscular es esencial para mantener la independencia en las actividades diarias, prevenir la fragilidad y reducir el riesgo de caídas en adultos mayores. 

💪Las investigaciones futuras deberían confirmar los beneficios potenciales de la dieta y la actividad física para la función y la masa muscular entre los usuarios de estatinas. 

💪Específicamente, examinar el impacto de diferentes patrones dietéticos y tipos de ejercicio en la salud muscular en personas sometidas a terapia con estatinas a largo plazo será crucial para promover el bienestar general en las poblaciones que envejecen y apoyar la prevención de enfermedades cardiovasculares.

https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1353921906009

💊💪💊 El uso de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular con el tiempo, independientemente de la puntuación farmacogenómica de las estatinas

20 de noviembre de 2025

 

RESUMEN

Antecedentes

💪Las estatinas son medicamentos para reducir el colesterol que se recetan ampliamente para prevenir enfermedades cardiovasculares. 

💪Pueden causar efectos adversos en el músculo esquelético, pero no está claro si afectan la función y la masa muscular. 

💪Nuestro objetivo fue evaluar la asociación entre el uso de estatinas y la función y la masa muscular, y si la puntuación farmacogenómica (PGS) de la respuesta a las estatinas modifica estas asociaciones

Métodos

Incluimos a 297.977 participantes del Biobanco del Reino Unido. La fuerza de agarre se midió con un dinamómetro hidráulico de mano Jamar J00105, y la masa magra apendicular (MLA) se estimó mediante análisis de impedancia bioeléctrica. 

Realizamos una regresión lineal para evaluar las asociaciones transversales y longitudinales entre el uso de estatinas y (cambios en) la fuerza de agarre o la MLA, ajustando por factores demográficos, de estilo de vida y de salud. 

Probamos la interacción con la PGS y estratificamos el análisis por tercil de la PGS

Resultados

💪Los participantes tenían una edad promedio de 56.4 (± 8) años y el 46% eran hombres. 

💪El uso de estatinas se asoció con una menor fuerza de agarre inicial (β = -0.68 kg [-0.89, -0.48]) y ALM (β = -0.19 kg [-0.22, -0.16]). 

💪Entre 35557 participantes con datos de seguimiento (10 ± 5 años), el uso continuo de estatinas se asoció con una disminución acelerada de la fuerza de agarre (β = -0.32 kg/año [-0.49, -0.14]) y ALM (β = -0.06 kg/año [-0.08, -0.03]) en comparación con quienes nunca las habían usado 

El PGS mostró un efecto modificador potencial al inicio (p = 0,058 para la fuerza de agarre y p = 0,068 para ALM) pero no influyó significativamente en la tasa de deterioro a lo largo del tiempo.

Conclusiones

💪El uso continuo de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular con el tiempo (disminución del 25 % en la fuerza de agarre y del 73 % en la ALM en comparación con quienes nunca las han tomado), independientemente de la susceptibilidad genética a la respuesta a las estatinas. 

💪Este estudio enfatiza la importancia de monitorear la salud musculoesquelética en quienes las toman y respalda la investigación adicional sobre el posible papel de una dieta saludable y la actividad física regular en la preservación de la función muscular, lo que también podría reforzar los beneficios cardiovasculares del tratamiento con estatinas.

🍊🦀🍋 CÁNCER DE COLON Y CITRICOS

 

🍊🦀🍋 CÁNCER DE COLON Y CITRICOS

🍋‍🟩 El cáncer colorrectal (CCR) sigue siendo una de las principales causas de mortalidad por cáncer en todo el mundo, con una incidencia creciente atribuida a factores dietéticos, ambientales y genéticos. 

🍋‍🟩 A pesar de los avances en las terapias convencionales, como la quimioterapia y las terapias dirigidas, la resistencia al tratamiento y los efectos secundarios adversos ponen de manifiesto la necesidad de estrategias terapéuticas novedosas, más seguras y eficaces. 

🍋‍🟩La hesperidina (HSD) y la hesperetina (HST), bioflavonoides presentes en abundancia en los cítricos, se han consolidado como candidatos prometedores debido a su amplia gama de actividades biológicas, en particular su papel en la modulación de vías moleculares clave implicadas en la carcinogénesis. 

🍋‍🟩Esta revisión exhaustiva explora el potencial anticancerígeno multifacético de la HSD y la HST en el contexto del CCR, centrándose en su capacidad para controlar mecanismos de muerte celular programada como la autofagia y la apoptosis, suprimir la inflamación crónica y contrarrestar el estrés oxidativo: tres características fundamentales de la iniciación y progresión tumoral. 

🍋‍🟩Además, se examinan los efectos sinérgicos de la HSD y la HST con agentes quimioterapéuticos estándar y su potencial como compuesto quimiopreventivo o adyuvante. 

🍋‍🟩Al consolidar la evidencia preclínica y la evidencia clínica emergente, esta revisión destaca el valor traslacional de la HSD y la HST en la prevención y el tratamiento del cáncer colorrectal. 

🍋‍🟩Comprender sus fundamentos moleculares podría allanar el camino para el desarrollo de nutracéuticos y terapias dirigidas basadas en la HSD y la HST, contribuyendo a un enfoque más personalizado e integral del tratamiento del cáncer colorrectal.

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1647977/abstract

🍊🦀🍋Tratamiento del cáncer colorrectal con hesperidina y hesperetina: una revisión exhaustiva de su actividad antiproliferativa, quimiopreventiva, antiinflamatoria y antioxidante.

 31 de octubre de 2025.

🍊🍋‍🟩🍋 Otros estudios recientes sobre cítricos:

🍊🍋‍🟩🍋 CITRICOS Y DEPRESIÓN:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/search/label/CITRICOS%20Y%20DEPRESI%C3%93N

🍊🍋‍🟩🍋EFECTOS ENDOTELIALES Y CARDIOVASCULARES DE LA NARINGINA:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/2025/08/efectos-endoteliales-y-cardiovasculares.html