ESTILO DE VIDA MEDITERRÁNEO
Y MORTALIDAD
Según un nuevo estudio dirigido por la Universidad Autónoma de Madrid y la Escuela de Salud Pública de Harvard, las personas que siguen un estilo de vida mediterráneo tienen un menor riesgo de mortalidad por todas las causas y por cáncer.
Los investigadores analizaron los hábitos de 110.799 miembros de la cohorte del Biobanco del Reino Unido, un estudio basado en la población de Inglaterra, Gales y Escocia, utilizando el índice del estilo de vida mediterráneo, que se obtiene a partir de un cuestionario sobre el estilo de vida y evaluaciones de la dieta.
Si bien muchos estudios han establecido los beneficios para la salud de la dieta y el estilo de vida mediterráneos, se han realizado pocas investigaciones sobre la dieta fuera de su región de origen.
Este estudio viene a demostrar que si adoptamos hábitos dietéticos y estilos de vida saludables pueden traducirse en efectos positivos sobre la salud.
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196%2823%2900305-1/fulltext#back-bib7
🫒🫒🫒 Asociación de un estilo de vida mediterráneo con la mortalidad por todas las causas y por causas específicas: un estudio prospectivo del Biobanco del Reino Unido
16 de agosto de
Objetivo
Examinar la asociación entre el estilo de vida mediterráneo y la mortalidad por todas las causas, cáncer y enfermedades cardiovasculares (ECV) en una población británica.
Pacientes y métodos
Estudiamos a 110.799 personas de 40 a 75 años de la cohorte del Biobanco del Reino Unido, libres de ECV o cáncer entre 2009 y 2012, que fueron seguidas hasta 2021.
El estilo de vida mediterráneo se evaluó al inicio mediante el índice de estilo de vida mediterráneo (MEDLIFE), derivado del cuestionario de estilo de vida y evaluaciones de la dieta y comprende tres bloques:
(1) “Consumo de alimentos mediterráneos”
(2) “Hábitos dietéticos mediterráneos”
(3) “actividad física, descanso, hábitos sociales y convivencia”.
La información de defunción se recuperó de los registros de defunción.
Se utilizaron modelos de regresión de Cox para analizar las asociaciones del estudio.
Resultados
Conclusión
🫒 **Una mayor adherencia al estilo de vida mediterráneo se asoció con una menor mortalidad por todas las causas y por cáncer en los adultos británicos de mediana edad y mayores en una relación dosis-respuesta**
🫒 **Adoptar un estilo de vida mediterráneo adaptado a las características locales de las poblaciones no mediterráneas puede ser posible y formar parte de un estilo de vida saludable**
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