ACTIVIDAD FÍSICA Y ESPERANZA DE VIDA

 

ACTIVIDAD FÍSICA Y ESPERANZA DE VIDA

https://bjsm.bmj.com/content/59/5/333

14 de noviembre de 2024

Actividad física y esperanza de vida: un análisis de tablas de vida

 

Abstracto

Objetivo 

Los niveles bajos de actividad física (AF) se asocian con un aumento de la mortalidad. 

La mejora de la medición ha dado como resultado asociaciones más sólidas y demostradas entre la AF y la mortalidad, pero esto aún no se ha traducido en mejores estimaciones de la carga de enfermedad atribuible a la AF baja. 

Este estudio calculó en qué medida la AF baja reduce la esperanza de vida y en qué medida se podría mejorar la esperanza de vida aumentando los niveles de AF tanto para las poblaciones como para los individuos.

Métodos 

Aplicamos un modelo predictivo basado en estimaciones de riesgo de actividad física medidas por dispositivo y un análisis de modelo de tabla de vida, utilizando una tabla de vida de la población estadounidense de 2019 basada en datos de mortalidad de 2017 del Centro Nacional de Estadísticas de Salud. 

Los participantes incluidos tenían más de 40 años con niveles de actividad física basados en datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición 2003-2006. 

El resultado principal fue la esperanza de vida basada en los niveles de actividad física.

Resultados 

Si todas las personas fueran tan activas como el 25% más activo de la población, los estadounidenses mayores de 40 años podrían vivir 5,3 años más (intervalo de incertidumbre del 95%: 3,7 a 6,8 años) en promedio. 

La mayor ganancia en vida por hora de caminata se observó en las personas en el cuartil de actividad más bajo, donde una hora adicional de caminata podría agregar 376,3 minutos (~6,3 horas) de esperanza de vida (intervalo de incertidumbre del 95%: 321,5 a 428,5 minutos).

Conclusión 

Los niveles más elevados de actividad física aumentan considerablemente la esperanza de vida de la población. 

Una mayor inversión en la promoción de la actividad física y la creación de entornos de vida que la promuevan pueden favorecer una longevidad saludable.