📍📍📍 REMOLACHA Y ALZHEIMER

 

📍📍📍 REMOLACHA Y ALZHEIMER

📍La remolacha roja (Beta vulgaris L.) es naturalmente rica en nitrato inorgánico (NO 3 −), betalaínas, (poli)fenoles, saponinas y carotenoides. 

📍Si bien los beneficios cardiovasculares de la remolacha, mediados por la vasodilatación dependiente del óxido nítrico (NO), están bien documentados, su potencial para apoyar la salud cerebral sigue siendo comparativamente poco explorado. 

📍Las revisiones anteriores se han centrado en el nitrato dietético como una estrategia para aumentar la función cognitiva en individuos sanos o para prevenir la demencia.

 

📍Sin embargo, ninguna ha considerado los otros compuestos bioactivos y si la remolacha pudiera ser relevante para las personas que ya viven con EA.

📍📍📍 ¿Puede la remolacha (Beta vulgaris) contribuir a la salud cerebral? Una perspectiva sobre la enfermedad de Alzheimer.

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/23/3790?utm_campaign=nutrients_2025_december-1&utm_medium=email&utm_source=001-005-001&utm_term=titlelink22

3 de diciembre de 2025

Abstracto

📍La enfermedad de Alzheimer (EA), principal causa de demencia, presenta opciones de tratamiento limitadas a pesar de la extensa investigación farmacológica.

 

📍Esto ha incrementado el interés en estrategias dietéticas que actúan sobre múltiples mecanismos patológicos.

 

📍La remolacha (Beta vulgaris, conocida por sus beneficios cardiovasculares y metabólicos, contiene una combinación distintiva de compuestos bioactivos, como nitrato inorgánico, betalaínas y polifenoles.

 

📍En conjunto, estos componentes influyen en la función vascular, el estrés oxidativo, la eficiencia mitocondrial, la inflamación y la microbiota.

 

📍Las revisiones anteriores se han centrado tradicionalmente en el nitrato dietético para la prevención de la demencia o han examinado el nitrato y las betalaínas por separado.

 

📍En cambio, esta revisión sintetiza la evidencia sobre la remolacha como alimento neuroprotector. 

📍Los datos preclínicos indican que la remolacha y sus componentes clave mejoran las defensas antioxidantes, favorecen la bioenergética neuronal y modulan las vías colinérgicas e inflamatorias. 

📍Estudios en humanos sugieren además que la remolacha, rica en nitratos, puede mejorar el flujo sanguíneo cerebral y la respuesta vascular, y que una mayor ingesta de nitratos de origen vegetal se asocia con una reducción del deterioro cognitivo. 

Sin embargo, los hallazgos son inconsistentes, la mayoría de los ensayos son pequeños y de corta duración, y la investigación directa con personas con EA es escasa. 

📍Al integrar las perspectivas vasculares, antioxidante y del microbioma, esta revisión identifica la remolacha como un candidato dietético prometedor, aunque poco explorado, para el manejo de la EA. 

Se necesitan más estudios mecanísticos y enfoques multidominio que combinen metagenómica, biomarcadores, neuroimagen y resultados cognitivos.

Conclusiones

📍La remolacha puede ofrecer una vía prometedora para futuras investigaciones en la enfermedad de Alzheimer, ya que combina propiedades vasculares, antioxidantes y moduladoras del microbioma en una sola fuente de alimento integral.

 

📍Si bien la evidencia revisada apunta a posibles beneficios, en particular para la neuroprotección, aún no se han explorado sus vínculos definitivos con los resultados clínicos en la enfermedad de Alzheimer. 

Se necesitan más evidencia mecanicista y estudios multidominio. 

Abordar estas áreas determinará si la remolacha puede traducirse en estrategias significativas para preservar la salud cerebral y ralentizar el deterioro cognitivo y la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

📍📍📍Mas información sobre la Remolacha:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/2024/07/remolacha-beta-vulgaris-betaina-y-salud.html

🦠🥺🦠 PSICOBIÓTICOS Y SALUD MENTAL

 

🦠🥺🦠 PSICOBIÓTICOS Y SALUD MENTAL

🦠 Los psicobióticos son probióticos capaces de influir en la actividad del eje intestino-cerebro que, además de su actividad psicoemocional, también contribuyen al funcionamiento correcto del aparato digestivo y de la nutrición.

🦠La microbiota intestinal regula tanto el sistema inmunitario como el sistema nervioso central, facilitando así un estado de salud y bienestar.

🦠El presente artículo estudia su eficacia para abordar trastornos como la depresión, la ansiedad, el insomnio, el estrés, el trastorno del espectro autista (TEA) y los trastornos alimentarios, mediante un análisis exhaustivo de todos los estudios publicados hasta el primer semestre de 2024.

🦠🥺🦠 Los resultados concluyen que los psicobióticos pueden:

🦠🦠 Reducir significativamente los síntomas de diversos trastornos psiquiátricos al influir en los niveles de neurotransmisores.

🦠🦠 Regular el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal (HPA).

🦠🦠 Mejorar la función de la barrera intestinal mediante ácidos grasos de cadena corta (AGCC) y otros metabolitos.

🦠🥺🦠 Entre las bacterias con actividad psicobiótica, destacan cepas de: 

🦠🦠 Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus helveticus, Lacticaseibacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum y Lacticaseibacillus casei.

🦠🦠 Los psicobióticos son una opción terapéutica muy prometedora como tratamientos complementarios para abordar los trastornos psiquiátricos y los desórdenes del neurodesarrollo.

https://www.mdpi.com/1422-0067/26/5/1972

🦠🥺🦠 ¿Podemos modular nuestro segundo cerebro y sus metabolitos para cambiar nuestro estado de ánimo? Una revisión sistemática sobre la eficacia, los mecanismos y las futuras direcciones de la psicobiótica.

25 de febrero de 2025

Abstracto

🦠Los psicobióticos son microorganismos vivos que brindan salud mental al interactuar con la microbiota intestinal, se perfilan como una opción terapéutica prometedora para trastornos psiquiátricos y del neurodesarrollo. 

🦠Su eficacia para abordar afecciones como la depresión, la ansiedad, el insomnio, el estrés, el trastorno del espectro autista (TEA) y los trastornos alimentarios se examinó mediante un análisis exhaustivo de estudios existentes hasta el primer semestre de 2024, con base en datos de bases de datos electrónicas fiables. 

🦠Descubrimos que los psicobióticos pueden reducir significativamente los síntomas de diversos trastornos psiquiátricos al influir en los niveles de neurotransmisores, regular el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal (HPA) y mejorar la función de la barrera intestinal mediante ácidos grasos de cadena corta (AGCC) y otros metabolitos. 

🦠Sin embargo, se identificaron varias limitaciones, como metodologías de estudio inconsistentes, muestras pequeñas y falta de datos sobre seguridad a largo plazo. Abordar estas limitaciones mediante una investigación rigurosa es esencial para establecer protocolos estandarizados y confirmar plenamente el potencial terapéutico de los psicobióticos. 

🦠🦠En conclusión, los psicobióticos son muy prometedores como tratamientos complementarios para los trastornos de salud mental, pero es necesario seguir investigando para refinar su aplicación e integrarlos en la práctica clínica de manera efectiva.

🦠🦠Por estas razones, los psicobióticos podrían ofrecer intervenciones personalizadas y eficaces para complementar los tratamientos existentes para diversas afecciones psiquiátricas y del neurodesarrollo.

 

🦠🥺🦠 Finalmente, cabe destacar estas consideraciones finales:

🦠🦠 La depresión y la disbiosis del eje microbiota intestinal-cerebro pueden estar relacionadas a través de la interacción de vías neuroinmunes, neuroendocrinas y metabólicas mediadas por la microbiota intestinal.

🦠🦠 Los pacientes con enfermedades psiquiátricas o trastornos congénitos pueden tener perfiles de microbiota intestinal diferentes en comparación con los controles sanos, mientras que los pacientes con inflamación intestinal experimentan deterioro cognitivo y del estado de ánimo.

🦠🦠 Los psicobióticos y prebióticos ayudan a mejorar estas condiciones patológicas porque pueden reducir la inflamación y reequilibrar la microbiota intestinal a través de las llamadas vías mencionadas anteriormente.

🦠🦠 La terapia combinada de prebióticos y probióticos en combinación con antidepresivos u otros medicamentos para el tratamiento de enfermedades o trastornos en este campo médico ha atraído la atención como un posible enfoque terapéutico para los trastornos mentales.

🧄🧄🧄 AJO Y SALUD

 

🧄🧄🧄 AJO Y SALUD

🧄 Una investigación española liderada por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha demostrado que los compuestos dialil sulfurados (compuestos azufrados presentes en las plantas de la familia Allium, que incluyen el ajo, la cebolla y el puerro, entre otros) tienen la capacidad de alargar la vida en ratones. 

🧄Los resultados, que se publican en la revista Cell Metabolism, abren nuevas vías para el desarrollo de tratamientos que permitan mantener una buena calidad de vida durante el envejecimiento.

🧄La investigación, que se ha centrado en los compuestos presentes en el ajo, demuestra que estas moléculas retrasan múltiples efectos negativos del envejecimiento y aumentan la esperanza y calidad de vida en ratones macho, tanto jóvenes como en ratones de edad avanzada. 

🧄El equipo observó además que, tras añadir dialil sulfurados (compuestos azufrados) a la dieta de estos ratones, se produjeron mejoras en el funcionamiento de la insulina, clave para regular el metabolismo y prevenir enfermedades, y en mecanismos de señalización celular implicados en el envejecimiento.

🧄Rutas biológicas

"Lo que hemos visto es que estos compuestos provocan cambios en los mecanismos que modulan varias de las rutas biológicas involucradas en la progresión del envejecimiento. La evidencia nos dice que estos mecanismos, presentes tanto en animales como en humanos, son clave para vivir más tiempo y con una mejor calidad de vida, aunque es necesario seguir investigando antes de extrapolar estos resultados a personas", explica María Ángeles Cáliz Molina, primera autora del trabajo e investigadora del CSIC en el CABIMER, el Centro Andaluz de Biología Molecular y Medicina Regenerativa.

🧄Además, en los ratones del estudio, estas moléculas mejoraron algunas alteraciones características de enfermedades neurodegenerativas, musculoesqueléticas y metabólicas, como el alzhéimer, la sarcopenia y la diabetes tipo 2. 

🧄Especialmente interesante es su papel en la regulación de la metainflamación, una inflamación crónica de bajo grado relacionada con alteraciones en el metabolismo, como obesidad e hiperglucemia.

🧄Resultados prometedores

"Los resultados son prometedores y el hecho de que se trate de compuestos de origen natural que ya forman parte de la dieta es un punto a su favor, pero aún tenemos mucho trabajo por delante para llegar a conocer el potencial real de estos compuestos en la mejora de la salud humana. 

Es necesario seguir investigando, tanto en modelos animales como en humanos, antes de poder recomendar su uso", concluye el científico del CSIC Alejandro Martín-Montalvo, autor sénior del trabajo y también investigador en el CABIMER, donde dirige un grupo de investigación dedicado al estudio de intervenciones metabólicas para un envejecimiento saludable.

🧄Los dialil sulfurados son compuestos orgánicos de azufre que se encuentran no solo en el ajo, sino también, aunque en menor medida, en otros vegetales de la familia Allium, como la cebolla o el puerro. 

🧄Como ocurre con las cebollas, cuando el ajo se parte o mastica, libera los dialil sulfurados. 

🧄Estos actúan como antioxidantes, protegiendo a las células frente al daño causado por los radicales libres (moléculas inestables responsables del envejecimiento celular, entre otros) e induciendo la producción de sulfuro de hidrógeno, un transmisor que actúa como interruptor de rutas biológicas relacionadas con el envejecimiento.

"Conocíamos la importancia de estas rutas para la longevidad, pero no sabíamos el efecto de inducir este transmisor en mamíferos. 

🧄Con este estudio demuestran que, al menos en ratones, podemos usar estos compuestos para potenciar estos mecanismos y mejorar tanto la esperanza como la calidad de vida", explica Martín-Montalvo, que además de ser investigador del CSIC forma parte del área de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas del CIBER.

🧄Alteraciones neurocognitivas

El trabajo incluye un estudio observacional en humanos, realizado en colaboración con el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, que reveló que las personas que tenían mayor fuerza muscular, un mejor perfil de triglicéridos y menor propensión a sufrir algunas alteraciones neurocognitivas eran precisamente aquellas que tenían potenciados algunos de los mecanismos sobre los que actúan estos compuestos del ajo.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(25)00526-1

19 de diciembre de 2025

🧄🧄🧄 La generación mejorada de H2S no enzimático prolonga la vida útil y la salud en ratones macho.

Reflejos:

🧄🧄El disulfuro de dialilo y el trisulfuro de dialilo alteran profundamente los lípidos hepáticos.

🧄🧄Los compuestos dialilsulforados prolongan la salud y la esperanza de vida en ratones machos sanos

🧄🧄El disulfuro de dialilo y el trisulfuro de dialilo modulan las vías asociadas con el envejecimiento.

🧄🧄La persulfuración de proteínas se correlaciona con la fuerza de agarre y los niveles bajos de triglicéridos en humanos

Resumen

🧄El sulfuro de hidrógeno es un gas transmisor con funciones biológicas, como su papel en las defensas antioxidantes, la bioenergética mitocondrial y la señalización celular mediante la persulfuración de cisteína. 

🧄Diversas intervenciones para la longevidad potencian la generación endógena de sulfuro de hidrógeno. 

🧄Sin embargo, se desconoce si una mayor generación de sulfuro de hidrógeno prolonga la longevidad y la salud en mamíferos. 

🧄En este estudio, investigamos los efectos in vivo de la generación no enzimática de sulfuro de hidrógeno promovida por compuestos dialilsulforados naturales. 

🧄Estos compuestos prolongaron la longevidad y mejoraron los principales aspectos de la longevidad, como la glucorregulación, la función locomotora y la neurocognición en ratones macho de tipo silvestre a lo largo de su vida. 

🧄A nivel histológico y molecular, observamos reducciones en el tamaño de las gotas lipídicas hepáticas, atenuación de las firmas transcripcionales y proteómicas asociadas con mTOR y vías inmunitarias, y un aumento de la persulfuración de cisteína en proteínas. 

🧄En humanos, una mayor persulfuración proteica en individuos con afecciones pluripatológicas se asoció con mayor fuerza muscular y menores niveles de triglicéridos, lo que respalda su relevancia fisiológica.

 

🧄🧄Nuestros hallazgos revelan el potencial de una mayor generación de sulfuro de hidrógeno para promover un envejecimiento saludable.

🟢🟢🟢 ESPIRULINA Y SALUD

 

🟢🟢🟢 ESPIRULINA Y SALUD

🟢 La Espirulina es una cianobacteria (Spirulina sp.), un alga verde azulada fotosintética con nutrientes esenciales, vitaminas, ácidos nucleicos, proteínas, carbohidratos, ácidos grasos y pigmentos carotenos; siendo las ficocianinas unos de sus componentes más significativos por tener propiedades inmunomoduladoras y antiinflamatorias, que se utilizan en las industrias alimentaria y cosmética.

 

🟢 Spirulina sp. puede desempeñar un papel importante en la nutrición humana y animal por sus posibles beneficios para la salud debido a su importancia fitoquímica y farmacéutica.

 

🟢 Este estudio destaca las propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales, antioxidantes, nefroprotectoras, cardioprotectoras, anticancerígenas, neuroprotectoras, antienvejecimiento, antiinflamatorias e inmunomoduladoras. 

🟢Destacan los efectos antianémicos, antidiabéticos, probióticos, antipalúdicos, antiobesidad y pérdida de peso, antigenotoxicidad, antitrombóticos, radioprotectores y desintoxicantes de Spirulina sp.

 

🟢 Los estudios farmacéuticos indican que puede mejorar la salud cardíaca y contribuir al tratamiento de la diabetes, la obesidad y la pérdida de peso. 

🟢Puede desempeñar un papel fundamental en la protección del medio ambiente al reciclar aguas residuales y proporcionar alimento a humanos y animales. 

🟢La espirulina sp. puede aportar ingredientes para piensos agrícolas y acuícolas, pigmentos, antioxidantes y aceites esenciales omega-3, entre otros productos para la salud y el bienestar humano. 

🟢 El aminoácido de la espirulina es uno de los de mayor calidad entre las plantas, incluso superior al de la soja.

 

🟢 Además, la cianobacteria Spirulina sp. podría ser un futuro fármaco antimicrobiano.

https://link.springer.com/article/10.1186/s40643-025-00861-0

🟢🟢🟢Significado fitoquímico y farmacológico de la cianobacteria filamentosa Spirulina sp.

3 de abril de 2025

🟢🟢🟢 ESPIRULINA FUENTE DE NUTRIENTES

🟢 Ante el crecimiento poblacional previsto para el futuro próximo y la limitación de los recursos del planeta, ya se buscan fuentes alternativas de alimentos. 

En este contexto, la espirulina se considera el alimento del futuro debido a su rica composición nutricional.

 

🟢 Esta alga verdeazulada es principalmente una valiosa fuente de proteínas (55-70 %) que contiene todos los aminoácidos esenciales. 

En su composición, también contiene ácidos grasos insaturados, minerales, vitaminas y pigmentos, incluyendo el valioso complejo proteína-pigmento ficocianina. 

🟢 Gracias a su alto contenido de proteínas completas y minerales como el hierro y el calcio, es un excelente complemento para las dietas, especialmente para veganos y vegetarianos. 

🟢Por lo tanto, esta revisión tiene como objetivo crear atención del consumidor presentando la espirulina como una fuente de alimento valiosa y sostenible con potencial para promover la salud y una gran importancia futura.

https://www.mdpi.com/1420-3049/29/22/5387

🟢🟢🟢Espirulina: una fuente invaluable de macro y micronutrientes con amplia actividad biológica y potencial de aplicación.

15 de noviembre de 2024

🟢🟢🟢 ESPIRULINA E HIPERTENSIÓN

🟢 Las algas comestibles contienen compuestos bioactivos como péptidos, fucoidano, polifenoles, potasio, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes que pueden beneficiar la salud cardiovascular, en particular al reducir la regulación de la presión arterial (PA).

 

🟢 Ciertas especies, como el nori y el kelp, también son ricas en nitrato inorgánico, conocido por sus efectos hipotensores. 

🟢Sin embargo, la relación entre el consumo de algas y la hipertensión sigue siendo controvertida. 

Este estudio evaluó los efectos de las algas comestibles sobre la PA en humanos, considerando factores como el tipo de alga, el formato, la dosis, la duración de la intervención, el estado de salud y la PA basal.

🟢 Conclusión

 Consumir más de 3 g/día de algas comestibles enteras, especialmente espirulina, durante al menos 12 semanas reduce significativamente la presión arterial, especialmente en personas con niveles elevados.

 

🟢Esto sugiere que las microalgas comestibles podrían servir como un método natural para controlar la hipertensión, complementando los tratamientos farmacológicos.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.70095

🟢🟢🟢 Las algas comestibles reducen la presión arterial en humanos: una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios.

28 de julio de 2025

🟢 Estudios previos han arrojado resultados controvertidos sobre el efecto de la espirulina en la presión arterial (PA), que requieren actualización. 

🟢 Por lo tanto, esta revisión sistemática actualizada y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados (ECA) realiza una estimación más precisa del efecto de la espirulina en la PA en adultos.

 

🟢 Su estudio demostró que la intervención con espirulina disminuyó la PAS y la PAD en personas con hipertensión y sobrepeso, mayores de 50 años y con más de 8 semanas de intervención. 

🟢Por lo tanto, la ingesta de espirulina disminuye la PA y podría utilizarse en la práctica clínica. 

Además, se necesitan más ECA de alta calidad para establecer la eficacia clínica de la espirulina y determinar el punto de corte de las intervenciones con espirulina en función de la dosis y la duración.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.8377

🟢🟢🟢 El efecto de la suplementación con espirulina sobre la presión arterial en adultos: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos clínicos aleatorizados evaluados por GRADE

11 de noviembre de 2024

🟢🟢🟢 ESPIRULINA 

                 Y ENFERMEDADES 

                 CARDIOVASCULARES

🟢 En las últimas décadas, como resultado del aumento de las tasas de mortalidad debido a enfermedades cardiovasculares (ECV), ha habido una creciente urgencia por encontrar enfoques alternativos al tratamiento farmacéutico convencional para prevenir la aparición de enfermedades crónicas. 

🟢 Arthrospira platensis, comúnmente conocida como Spirulina, es una cianobacteria azul-verde, clasificada como un “superalimento”, utilizada en todo el mundo como suplemento alimenticio nutracéutico debido a su notable valor nutricional, falta de toxicidad y efectos terapéuticos. 

🟢Varios estudios científicos han evaluado el papel cardioprotector de la Spirulina.

 

🟢Este artículo presenta una revisión exhaustiva de los beneficios terapéuticos de la Spirulina en la mejora de la salud cardio y cerebrovascular.

 

🟢Se centra en los últimos hallazgos experimentales y clínicos para evaluar sus propiedades antihipertensivas, antidiabéticas y antihiperlipidémicas.

 

🟢El objetivo es resaltar su potencial en la prevención y el manejo de los factores de riesgo asociados con la enfermedad cardiovascular (ECV).

🟢🟢🟢 Efectos beneficiosos de la suplementación con espirulina en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares

25 de febrero de 2024

https://www.mdpi.com/2072-6643/16/5/642

📌📌📌 DERMATITIS ATOPICA Y PERMEABILIDAD INTESTINAL

 

📌📌📌 DERMATITIS ATOPICA Y

                 PERMEABILIDAD INTESTINAL

📍Un estudio publicado en julio en la revista Scientific Reports evaluó a adultos con dermatitis atópica y encontró una relación directa entre la intensidad de las lesiones cutáneas y signos de permeabilidad intestinal.

📍Durante el desarrollo embrionario, tanto la piel como el intestino se originan de la misma capa germinativa, el ectodermo. 

Esto ayuda a comprender por qué las alteraciones intestinales pueden repercutir en la salud de la piel.

📍Los científicos analizaron biomarcadores y observaron que las personas con dermatitis presentaban niveles alterados de moléculas asociadas a la permeabilidad intestinal, como LBP, I-FABP y Reg3A — marcadores relacionados con el llamado “intestino permeable”. 

📍Esta condición ocurre cuando la barrera intestinal pierde su selectividad y permite el paso de toxinas, fragmentos bacterianos y proteínas mal digeridas a la circulación, estimulando la inflamación en todo el organismo.

📍Además, el estudio identificó una disminución de los metabolitos producidos por la microbiota intestinal, especialmente los ácidos grasos de cadena corta. 

📍Estos compuestos, derivados de la fermentación de las fibras alimentarias, son fundamentales para regular la inmunidad, proteger la mucosa intestinal y equilibrar los procesos inflamatorios. 

📍Cuando existe disbiosis, su producción disminuye, favoreciendo síntomas como picazón, sequedad y brotes de dermatitis.

📍Sin embargo, el impacto no se limita a la piel. 

El aumento de la permeabilidad intestinal ya se ha relacionado con diversas enfermedades autoinmunes, incluidas la tiroiditis de Hashimoto, la artritis reumatoide, el lupus eritematoso sistémico, la esclerosis múltiple, la psoriasis y la enfermedad celíaca. 

Esto demuestra que, muchas veces, las manifestaciones cutáneas pueden ser un reflejo de desequilibrios más amplios en el organismo.

https://www.nature.com/articles/s41598-025-09520-y

18 de julio de 2025

📌📌📌 La gravedad de la dermatitis atópica está asociada con metabolitos derivados del intestino y biomarcadores relacionados con el intestino permeable.

Resumen

📍La disbiosis de la microbiota intestinal puede contribuir a la desregulación metabólica, la alteración de la barrera intestinal y los trastornos inflamatorios. 

📍El objetivo fue identificar metabolitos derivados del intestino y biomarcadores de intestino permeable relacionados con la dermatitis atópica. 

Se estudiaron cincuenta pacientes adultos con dermatitis atópica y 25 controles. 

Se analizaron los niveles sanguíneos de 30 biomarcadores mediante cromatografía líquida-espectrometría de masas, ELISA y ensayos Luminex, y se correlacionaron con los resultados clínicos (EASI, SCORAD, extensión de las lesiones cutáneas). 

📍Descubrimos concentraciones más altas de ácido caproico, glicerofosfocolina, Reg3A, I-FABP, IL-10 e IL-22 en pacientes con dermatitis atópica en comparación con los controles, mientras que la concentración de trimetilamina fue menor. 

📍La gravedad de la enfermedad se asoció con niveles más bajos de ácido caproico y ácido isocaproico. 

📍Los biomarcadores de indoxilo y de intestino permeable (LBP, Reg3A, IL-10, IL-22) se correlacionaron con una mayor actividad de la enfermedad. 

📍Los biomarcadores relacionados con el intestino permeable se asociaron positivamente con los ácidos grasos de cadena corta C6 y negativamente con el indoxilo. 

📍Estos hallazgos destacan posibles biomarcadores del eje intestino-piel que podrían ayudar a predecir la aparición y la evolución de la dermatitis atópica. 

📍Dado que los ácidos grasos de cadena corta y el indoxilo son productos de fermentación de la fibra y la proteína, respectivamente, nuestros resultados sugieren que una dieta rica en fibra y una ingesta moderada de proteínas podrían ser beneficiosas no solo para la salud metabólica, sino también para el manejo de la dermatitis atópica.

🥝🥳🥝 KIWI Y ESTADO DE ÁNIMO

 

🥝🥳🥝 KIWI Y ESTADO DE ÁNIMO

🥝En este ensayo controlado con placebo publicado por Fletcher et al se incluyeron 155 adultos, quienes consumieron dos kiwis diarios durante 28 días.

 

🥝 Se midieron cambios en vitalidad, estado de ánimo y bienestar usando encuestas diarias y se observaron mejoras significativas desde el día 4, alcanzando su punto máximo de mejoría entre los días 14 y 16.

https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/smartphone-survey-data-reveal-the-timecourse-of-changes-in-mood-outcomes-following-vitamin-c-or-kiwifruit-intervention-in-adults-with-low-vitamin-c/A11392F65C78C20A7C2FA8BA1B5B7AAC

🥝🥳🥝 Los datos de una encuesta realizada con teléfonos inteligentes revelan la evolución temporal de los cambios en el estado de ánimo tras una intervención con vitamina C o kiwi en adultos con niveles bajos de vitamina C.

11 de diciembre de 2023

Abstracto

🥝 Los alimentos ricos en vitamina C pueden mejorar el estado de ánimo; sin embargo, se desconoce la duración de estos beneficios.

 

🥝 Este estudio utilizó encuestas intensivas longitudinales a través de teléfonos inteligentes de un ensayo controlado con placebo de tres brazos para determinar los cambios relacionados con el estado de ánimo después de la suplementación con vitamina C (tableta de 250 mg/día), kiwi (2 kiwis/día) o un placebo (1 tableta/día). 

Se analizaron datos secundarios del ensayo KiwiC for Vitality (ID del ensayo: ACTRN12617001031358). 

🥝 Adultos (n 155, 63 % mujeres, de 18 a 35 años) con niveles bajos de vitamina C plasmática (<40 μmol/l) completaron una fase inicial de 14 días, una intervención de 28 días y un período de lavado de 14 días. 

🥝 Los participantes autoinformaron la vitalidad (SF-36), el estado de ánimo (trastorno total del estado de ánimo POMS), el florecimiento (escala de florecimiento), la calidad del sueño, la cantidad de sueño y la actividad física cada dos días mediante encuestas a través de teléfonos inteligentes. 

🥝 La vitamina C plasmática, medida quincenalmente, alcanzó la saturación después de 2 semanas de suplementación con vitamina C o kiwi. 

🥝🥳🥝La suplementación con kiwi mejoró la vitalidad y el estado de ánimo en 4 días, alcanzando un máximo alrededor de los 14-16 días, y mejoró el florecimiento a partir del día 14.

 

🥝🥳🥝La vitamina C mejoró marginalmente el estado de ánimo hasta el día 12. 

🥝 Los análisis de AUC incrementales revelaron efectos generales significativos del consumo de kiwi sobre la vitalidad y el estado de ánimo en comparación con placebo, que fueron más fuertes que los efectos para las tabletas de vitamina C, pero se atenuaron al ajustar las covariables.

 

🥝🥳🥝Los análisis de sensibilidad de los participantes con un estado basal bajo de vitamina C revelaron un mejor estado de ánimo (vitamina C y kiwi) y florecimiento (solo kiwi).

 

🥝 Este es el primer estudio que utiliza encuestas intensivas de teléfonos inteligentes para modelar la evolución temporal diaria de los estados relacionados con el estado de ánimo después de la intervención con vitamina C y destaca el valor de usar encuestas de teléfonos inteligentes para revelar los cambios temporales en los resultados relacionados con el estado de ánimo después de la suplementación con nutrientes.

👧💪👦 ADOLESCENTES FUERTES: ADULTOS SANOS

 

👧💪👦 ADOLESCENTES FUERTES: 

                   ADULTOS SANOS

https://www.bmj.com/content/345/bmj.e7279

👧💪👦 Fuerza muscular en adolescentes varones y muerte prematura: estudio de cohorte de un millón de participantes.

20 de noviembre de 2012

Abstracto

Objetivos:

 💪 Explorar en qué medida la fuerza muscular en la adolescencia está asociada con la mortalidad prematura por todas las causas y por causas específicas (<55 años).

Diseño:

 Estudio de cohorte prospectivo.

Escenario: 

Suecia.

Participantes:

 💪Se realizó un seguimiento de 1.142.599 adolescentes suecos de sexo masculino, de entre 16 y 19 años, durante un período de 24 años.

Resultados:

 Durante un período de seguimiento medio de 24 años, murieron 26 145 participantes. 

💪El suicidio fue una causa más frecuente de muerte en la adultez joven (22,3%) que las enfermedades cardiovasculares (7,8%) o el cáncer (14,9%). 

💪La alta fuerza muscular en la adolescencia, evaluada mediante pruebas de extensión de rodilla y de agarre manual, se asoció con un riesgo entre un 20% y un 35% menor de mortalidad prematura debido a cualquier causa o enfermedad cardiovascular, independientemente del índice de masa corporal o la presión arterial; no se observó asociación con la mortalidad por cáncer. 

💪Los adolescentes más fuertes tenían un riesgo entre un 20% y un 30% menor de muerte por suicidio y entre un 15% y un 65% menos de probabilidades de tener algún diagnóstico psiquiátrico (como esquizofrenia y trastornos del estado de ánimo). 

💪Los adolescentes en el décimo más bajo de fuerza muscular mostraron, con mucho, el mayor riesgo de mortalidad por diferentes causas. 

💪Las tasas de mortalidad por todas las causas (por 100 000 años-persona) oscilaron entre 122,3 y 86,9 para los adolescentes más débiles y fuertes; las cifras correspondientes fueron 9,5 y 5,6 para la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y 24,6 y 16,9 para la mortalidad por suicidio.

Conclusiones: 

💪La baja fuerza muscular en adolescentes es un factor de riesgo emergente para las principales causas de muerte en la adultez temprana, como el suicidio y las enfermedades cardiovasculares. 

💪La magnitud del efecto observada para la mortalidad por todas las causas fue equivalente a la de factores de riesgo bien establecidos, como el índice de masa corporal o la presión arterial elevados.

🙅‍♀️🦀🙅‍♂️ INVESTIGACIÓN CÁNCER

 

🙅‍♀️🦀🙅‍♂️ INVESTIGACIÓN CÁNCER

🦀Un estudio del grupo del Centro de Desarrollo Profesional Mildred Scheel, dirigido por el Dr. Mohamed Elgendy en la Facultad de Medicina de la TUD, proporciona información fundamental sobre la biología del cáncer. 

🦀Publicado en la revista Nature Communications, el trabajo demuestra por primera vez que la proteína MCL1 no solo inhibe la muerte celular programada, sino que también desempeña un papel fundamental en el metabolismo tumoral.

🦀Los investigadores han logrado rastrear dos características clásicas del cáncer: la evasión de la apoptosis, una forma de muerte celular programada, y la desregulación del metabolismo energético, hasta un mecanismo molecular común.

🦀El estudio pone el foco en la proteína MCL1, fuertemente sobre expresada en numerosos tipos de tumores y conocida hasta ahora principalmente por su función antiapoptótica dentro de la familia de proteínas Bcl-2. 

🦀Investigadores de Dresde han demostrado que MCL1 actúa directamente sobre mTOR, un regulador metabólico clave, y que de este modo controla la bioenergética de las células cancerosas. 

🦀Se trata de la primera evidencia que describe a MCL1 como un regulador activo de la señalización central y de las vías metabólicas.

🦀«Nuestros hallazgos demuestran que MCL1 es mucho más que un simple factor de supervivencia para las células tumorales», afirma el Dr. Mohamed Elgendy quien añade: «La proteína interviene activamente en vías clave de señalización metabólica y de crecimiento, vinculando así dos mecanismos fundamentales del cáncer».

🦀Desde el punto de vista mecanístico, el equipo identificó un vínculo funcional directo entre MCL1 y el complejo mTORC1 en diversos modelos de cáncer. 

🦀Esta nueva vía de señalización amplía considerablemente la comprensión actual del papel de MCL1 y abre nuevas perspectivas terapéuticas.

🦀Además de los análisis genéticos, el estudio también investigó el efecto de los inhibidores de MCL1, que actualmente se encuentran en desarrollo clínico como prometedoras nuevas terapias contra el cáncer. 

🦀El estudio demostró que estos agentes también inhiben la señalización de mTOR. 

🦀Este hallazgo es de gran relevancia clínica, ya que los inhibidores de mTOR ya se utilizan rutinariamente en la terapia contra el cáncer.

https://www.nature.com/articles/s41467-025-66831-4

1 de diciembre de 2025

🙅‍♀️🦀🙅‍♂️ MCL1 modula la señalización de mTORC1 para promover la bioenergética y la tumorigénesis.

🔆🧠 NAD Y ALZHEIMER: AVANCE INVESTIGACIÓN

 

🔆🧠 NAD Y ALZHEIMER: 

           AVANCE INVESTIGACIÓN

🔆🧠 La investigación utilizó un compuesto farmacológico capaz de restablecer los niveles adecuados de NAD+  (nicotinamida adenina dinucleótido), una molécula esencial para la energía celular cerebral.

🔆🧠 “Utilizando diferentes modelos de ratones con Alzheimer y análisis de cerebros humanos con la enfermedad, demostramos que la incapacidad del cerebro para mantener niveles normales de NAD+ es un factor importante del Alzheimer”, explicó Kalyani Chaubey, líder del equipo desde el laboratorio Pieper. 

🔆🧠 Durante más de 100 años, la comunidad científica consideró que el Alzheimer solo podía prevenirse o ralentizarse, descartando la recuperación de las funciones perdidas, enfatizaron los autores del estudio.

“En consecuencia, la investigación se ha centrado en prevenir o ralentizar la enfermedad, en lugar de revertirla”, señaló Pieper, por eso consideró que nunca se realizó un ensayo clínico con el objetivo de revertir la enfermedad y recuperar capacidades deterioradas.

 

🔆🧠El equipo de Cleveland desafió este principio, enfocándose en cerebros de ratones gravemente afectados.

Si bien el Alzheimer es una afección exclusivamente humana, se puede estudiar en el laboratorio con ratones modificados genéticamente para expresar mutaciones genéticas que causan Alzheimer en personas.

https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(25)00608-1

 22 de diciembre de 2025 

🔆🧠 Reversión farmacológica de la enfermedad de Alzheimer avanzada en ratones e identificación de posibles nodos terapéuticos en el cerebro humano.

Reflejos:

🔆🧠***La gravedad de la enfermedad de Alzheimer (EA) se correlaciona con la desregulación de la homeostasis del NAD +

🔆🧠***Preservar la homeostasis cerebral de NAD + previene la EA en ratones

🔆🧠***La restauración de la homeostasis cerebral de NAD + revierte la EA avanzada en ratones

🔆🧠***La multiómica en cerebros humanos y murinos con EA identifica nodos para la reversión de la EA en humanos

Resumen

🔆🧠 La enfermedad de Alzheimer (EA) se considera tradicionalmente irreversible. 

🔆🧠 Sin embargo, aquí proporcionamos una prueba de principio para la reversibilidad terapéutica de la EA avanzada. 

🔆🧠 En ratones 5xFAD impulsados por amiloide con enfermedad avanzada, el tratamiento con P7C3-A20, que restaura la homeostasis del dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD + ), revierte la fosforilación de tau, el deterioro de la barrera hematoencefálica, el estrés oxidativo, el daño al ADN y la neuroinflamación, y mejora la neurogénesis hipocampal y la plasticidad sináptica, lo que resulta en una recuperación cognitiva completa y una reducción de los niveles plasmáticos del biomarcador clínico de EA p-tau217. P7C3-A20 también revierte la enfermedad avanzada en ratones PS19 impulsados por tau y protege las células endoteliales microvasculares del cerebro humano del estrés oxidativo.

 

🔆🧠 En humanos y ratones, la gravedad de la patología se correlaciona con la alteración de la homeostasis cerebral de NAD +, y los cerebros de personas sin demencia con neuropatología de Alzheimer muestran patrones de expresión génica que sugieren una homeostasis de NAD + preservada.

 

🔆🧠Cuarenta y seis proteínas expresadas de forma aberrante en el cerebro de ratón 5xFAD avanzado y normalizadas por P7C3-A20 muestran alteraciones similares en el cerebro humano con EA, lo que revela objetivos con potencial para optimizar la traducción a la atención al paciente.

🅰️ℹ️🧠 AYUNO INTERMITENTE Y SALUD MENTAL

 

🅰️ℹ️🧠 AYUNO INTERMITENTE 

                 Y SALUD MENTAL

🅰️ Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna, escribió: 

«Comer cuando estás enfermo es alimentar tu enfermedad». 

🅰️ Plutarco, un escritor griego de la antigua Grecia, escribió: 

«En lugar de usar medicamentos, mejor ayunar hoy». 

🅰️ Felipe Paracelso, fundador de la toxicología y uno de los tres padres de la medicina occidental moderna (junto con Hipócrates y Galeno), escribió: 

«El ayuno es el mejor remedio: el médico interior». 

🅰️ Benjamin Franklin (1706-1790), uno de los padres fundadores de Estados Unidos, escribió sobre el ayuno: 

«La mejor de todas las medicinas es descansar y ayunar». 

🅰️ℹ️🧠 Hoy vamos a ver un estudio sobre el ayuno intermitente y la salud mental.

🅰️ℹ️ El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que alterna ciclos de ayuno y alimentación y ejerce una protección cerebral multimodal mediante la regulación del eje intestino-cerebro.

🅰️ℹ️ 🧠 Dado que los trastornos psicológicos, neurológicos y mentales son importantes enfermedades a nivel mundial, el AI abre nuevas fronteras en la neurociencia nutricional al modular la composición de la microbiota y sus vías metabólicas, ofreciendo una estrategia de intervención no farmacológica.

🅰️ℹ️ Estudios preclínicos revelan que el AI:

 ⬆️ Bacterias de estabilización.

⬇️ Neuroinflamación.

🔹 Restaura la integridad de la barrera intestinal.

⬆️ Eficiencia mitocondrial.

🔹 Efecto antiinflamatorio.

🅰️ℹ️ La evidencia clínica revela que el AI:

     ⬇️ Carga β -amiloide en Enfermedad Alzheimer

     ⬆️ Rendimiento motor en Enfermedad de Parkinson, lo que sugiere efectos neuroprotectores multimodales.

🅰️ℹ️ Los beneficios para la salud mental son igualmente notables, se ha vinculado a la remisión de ansiedad y depresión.

🅰️ℹ️ El artículo de hoy sintetiza la evidencia preclínica y clínica que demuestra cómo el AI modula el eje intestino-microbiota-metabolito-cerebro y promueve la neuroprotección y beneficios para la salud mental.

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1696733/full

21 de noviembre de 2025

🅰️ℹ️🧠 Efectos del ayuno intermitente sobre la salud cerebral a través del eje intestino-cerebro

🅰️ℹ️ El ayuno intermitente (AI), una estrategia dietética emergente que alterna ciclos de ayuno y alimentación, ejerce una protección cerebral multimodal mediante la regulación del eje intestino-cerebro.

 

🅰️ℹ️🧠 Dado que los trastornos neurológicos y mentales se encuentran entre las principales enfermedades a nivel mundial, el AI abre nuevas fronteras en la neurociencia nutricional al modular la composición de la microbiota intestinal y las vías metabólicas, ofreciendo una estrategia de intervención no farmacológica.

 

🅰️ℹ️🧠Estudios preclínicos revelan que el AI enriquece los probióticos, reduce la neuroinflamación y restaura la integridad de la barrera intestinal, mitigando así el deterioro cognitivo inducido por el síndrome del intestino permeable. 

🅰️ℹ️ De igual manera, el efecto cetogénico del AI puede mejorar la eficiencia mitocondrial, mientras que su efecto antiinflamatorio alivia los cambios patológicos de la esclerosis múltiple al suprimir las células T autorreactivas.

 🅰️ℹ️🧠 La evidencia clínica revela que el AI se correlaciona significativamente con una disminución de la carga de β -amiloide en modelos transgénicos de la enfermedad de Alzheimer (EA) y una mejora del rendimiento motor en pacientes con enfermedad de Parkinson (EP), lo que sugiere sus efectos neuroprotectores multimodales. 

🅰️ℹ️🧠 Los beneficios para la salud mental son igualmente notables: el ayuno intermitente reequilibra la proporción Firmicutes-Bacteroidetes, que se ha vinculado a la remisión de la ansiedad y la depresión.

 

🅰️ℹ️🧠 El eje intestino-cerebro (GBA) se ha convertido en un mediador fundamental, con ácidos grasos de cadena corta (AGCC) y derivados del triptófano que promueven la síntesis de serotonina y la reducción del estrés oxidativo.

 🅰️ℹ️🧠Esta revisión sintetiza la evidencia preclínica y clínica que demuestra cómo el ayuno intermitente modula el eje intestino-microbiota-metabolito-cerebro para promover la neuroprotección y los beneficios para la salud mental, a la vez que identifica la optimización personalizada de protocolos como una vía crucial para futuras investigaciones.

🅰️ℹ️🧠 Conclusión y direcciones futuras

🅰️ℹ️🧠El GBA desempeña un papel fundamental en la salud cerebral, lo que resalta el potencial del AI como estrategia no farmacológica para el manejo de trastornos relacionados. 

🅰️ℹ️🧠Trasladar este potencial a la práctica clínica sienta las bases para una nutrición de precisión, donde los regímenes de AI pueden personalizarse según el perfil metabólico, el estado neurológico y la composición de la microbiota intestinal de cada individuo.

 

🅰️ℹ️🧠 Las tecnologías avanzadas, como los organoides intestino-cerebro, el análisis basado en inteligencia artificial y los probióticos modificados mediante CRISPR, ofrecen herramientas prometedoras para predecir las respuestas terapéuticas y personalizar las intervenciones.

 

🅰️ℹ️🧠En definitiva, hacer realidad esta visión requerirá una mayor colaboración multidisciplinaria entre neurocientíficos, microbiólogos y nutricionistas para conectar la investigación fundamental con la aplicación clínica.

🅰️ℹ️🧠Sin embargo, una evaluación crítica de la evidencia actual revela importantes limitaciones que atemperan esta perspectiva optimista. 

🅰️ℹ️🧠Una preocupación principal es la considerable dependencia de este campo de los modelos preclínicos. 

🅰️ℹ️🧠Si bien estos estudios proporcionan información mecanicista invaluable, a menudo no logran captar plenamente la complejidad de la fisiología humana ni los resultados a largo plazo. 

🅰️ℹ️🧠Esta brecha subraya la necesidad de realizar ensayos rigurosos a gran escala en humanos para establecer definitivamente la seguridad y la eficacia del ayuno intermitente en diversas poblaciones. 

🅰️ℹ️🧠Además, el ayuno intermitente no es una intervención de aplicación universal y conlleva riesgos potenciales para grupos específicos, como adolescentes, personas con antecedentes de trastornos alimentarios, mujeres embarazadas y personas con afecciones metabólicas específicas.

 

🅰️ℹ️🧠Los efectos adversos pueden incluir deficiencias nutricionales, alteraciones hormonales y la exacerbación de patrones alimentarios desordenados.

Por lo tanto, una perspectiva equilibrada es esencial para el avance responsable de la investigación del AI.

 

🅰️ℹ️🧠 Si bien los conocimientos mecanísticos a través del eje intestino-cerebro son convincentes, los estudios futuros deben priorizar la identificación de biomarcadores que predigan las respuestas individuales y establecer pautas de seguridad claras para las poblaciones vulnerables.

 

🅰️ℹ️🧠El desafío final radica no solo en validar la eficacia del AI, sino también en desarrollar enfoques personalizados que maximicen los beneficios y minimicen los posibles daños, y en abordar los desafíos prácticos de la adherencia y la sostenibilidad a largo plazo en entornos reales. 

🅰️ℹ️🧠Por lo tanto, reconocer claramente estas limitaciones constituye un prerrequisito fundamental para la aplicación segura y eficaz del AI en la práctica clínica.