馃 **Las personas que se adhirieron estrechamente a una dieta mediterr谩nea, centr谩ndose en granos integrales, frutas, verduras, legumbres y nueces, ten铆an menos probabilidades de depresi贸n, seg煤n la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrici贸n de Corea**
馃 **Las mujeres con la mayor adherencia a la dieta mediterr谩nea ten铆an un 71 % menos de probabilidades de depresi贸n, mientras que los hombres con la mayor adherencia ten铆an un 79 % menos de probabilidades**
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1219743/abstract
馃馃馃 Relaci贸n entre la dieta mediterr谩nea y la depresi贸n en Corea del Sur: Encuesta Nacional de Exame DIETA MEDITERRANEA
Y DEPRESI脫N
馃 **Las personas que se adhirieron estrechamente a una dieta mediterr谩nea, centr谩ndose en granos integrales, frutas, verduras, legumbres y nueces, ten铆an menos probabilidades de depresi贸n, seg煤n la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrici贸n de Corea**
馃 * n de Salud y Nutrici贸n de Corea
20 de junio de 2023
馃 **De manera similar, un metan谩lisis reciente encontr贸 que una dieta mediterr谩nea proteg铆a contra el desarrollo de la depresi贸n**
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/81/7/889/7079098
馃馃馃 Dieta mediterr谩nea y depresi贸n: rean谩lisis de un metan谩lisis
16 marzo 2023
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