馃崑馃槪馃崐 ESTR脡S Y VITAMINA C
馃崑 Un estudio publicado en 'Stress and Health' descubri贸 que la suplementaci贸n diaria con vitamina C podr铆a regular las hormonas suprarrenales en mujeres con cortisol y DHEA-S cr贸nicamente elevados.
馃崑 Durante dos meses, los investigadores midieron c贸mo una dosis constante de 1000 mg/d铆a influ铆a en la actividad hormonal en pacientes cuya respuesta al estr茅s se manten铆a activa a pesar de no presentar factores estresantes agudos.
馃崑 Lo que destac贸, m谩s all谩 de la reducci贸n del cortisol, fue la estrecha conexi贸n de la vitamina C con la fisiolog铆a suprarrenal.
馃崑 El estudio se帽ala que las gl谩ndulas suprarrenales contienen algunas de las concentraciones m谩s altas de vitamina C en todo el cuerpo, y investigaciones previas muestran que su deficiencia elimina los controles inhibidores clave sobre la s铆ntesis de cortisol.
馃崑 Esto convierte a la vitamina C en algo m谩s que un antioxidante general: es un modulador directo de las v铆as bioqu铆micas que determinan la intensidad y la duraci贸n de la activaci贸n del sistema del estr茅s.
馃崑 En resumen, mantener un nivel adecuado de vitamina C no se trata simplemente de evitar la deficiencia, sino de proteger el cerebro y el cuerpo de las consecuencias a largo plazo de la sobrecarga de estr茅s cr贸nico.
馃崑 Asegurarse de que las gl谩ndulas suprarrenales tengan lo que necesitan proporciona una manera medible y con base biol贸gica de mantener las hormonas del estr茅s dentro de un rango saludable.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3347
馃崑馃槪馃崐La suplementaci贸n con vitamina C alivia la hipercortisolemia causada por el estr茅s cr贸nico
27 de noviembre de 2023
Abstracto
El objetivo de este estudio fue determinar si la suplementaci贸n con 谩cido asc贸rbico (AA) puede reducir los niveles plasm谩ticos de cortisol y dehidroepiandrosterona-sulfato (DHEA-S) en pacientes diagnosticados con hipercortisolemia funcional debido a estr茅s cr贸nico no especificado.
El estudio incluye datos de 69 mujeres con elevaciones en los niveles de cortisol y DHEA-S.
La duraci贸n del seguimiento fue de 2 meses.
Los pacientes se dividieron en 3 grupos.
El grupo I incluy贸 a 23 pacientes con cortisol elevado, el grupo II, a 24 pacientes con niveles elevados de ambas hormonas, y el grupo III, a 22 pacientes con cortisol normal y DHEA-S elevada.
Cada grupo se dividi贸 aleatoriamente en dos subgrupos.
Al primer subgrupo se le prescribi贸 una dosis oral diaria de 1000 mg de AA.
La dieta del segundo subgrupo se mantuvo inalterada.
A todos los pacientes se les volvieron a examinar los niveles hormonales 2 meses despu茅s.
Despu茅s de 2 meses de suplementaci贸n con AA, los niveles medios de cortisol plasm谩tico elevado y DHEA-S disminuyeron.
En el Grupo I el nivel de cortisol cay贸 de 780 ± 57–446 ± 26 nmol/L, p = 0,000065 en el Grupo II de 657 ± 47–515 ± 29 nmol/L, p = 0,005.
Los niveles elevados de DHEA-S tambi茅n han disminuido en pacientes de subgrupos tratados con AA (de 13,9 ± 1,6–9,9 ± 1,2, p = 0,0007 en el Grupo II, y de 12,8 ± 1,0–7,8 ± 1,4, p = 0,003 en el Grupo III).
En subgrupos no tratados los cambios en los niveles hormonales fueron insignificantes.
馃崑El estudio muestra que las mujeres con hipercortisolemia funcional o niveles elevados de DHEA-S pueden ser tratadas con AA para llevar el nivel de estas hormonas m谩s cerca de un rango normal.
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