DIETA Y ENVEJECIMIENTO https://www.aging-us.com/article/206240/text   🧬🧬🧬 Asociaciones dietéticas con edad epigenética reducida:...

🎼 🦠🦠🎼 MÚSICA Y MICROBIOTA La estimulación musical, especialmente la K448 de Mozart en tono Re, puede potenciar la expresión de genes de ...

  🫚🫚🫚 JENGIBRE: REVISIÓN           🫚🫚🫚 EL JENGIBRE COMO ANALGÉSICO 🫚La gran mayoría de los atletas universitarios y jugadores de fútb...

  🥝🥝🥝    KIWI, VITALIDAD                      Y ESTADO DE ÁNIMO https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/arti...

  🍊🍋🍋‍🟩 CITRICOS Y DEPRESIÓN Un estudio reciente con más de 32.000 mujeres descubrió que los cítricos ayudan a mejorar el estado de ánim...

  ALTERNAR LA INACTIVIDAD  CON ACTIVIDAD,  MEJORA TU SALUD Permanecer sentado durante horas no solo afecta tu energía, sino que también pued...

  Los ejercicios excéntricos constan de dos fases. En la fase descendente (excéntrica) ( a ), el participante extiende los brazos de forma c...

  CREATINA Y SALUD VASCULAR https://www.mdpi.com/2072-6643/17/1/58 Efecto de la suplementación con monohidrato de creatina sobre la función ...

  MICROBIOTA Y EJERCICIO FÍSICO El ejercicio físico regular es beneficioso para la salud humana, como la optimización de la aptitud cardiorr...

  REFLUJO GASTROESOFÁGICO (ERGE) Y MICROBIOTA La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una de las patologías más comunes en las c...