“Diez gramos de prevención equivalen a un kilogramo de curación”
Lao Tse
“El desear estar bien es una parte de lograr estar bien.”Seneca
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Cuando nacemos,
venimos a este mundo con una “dote” o herencia genética, que es nuestro capital
inicial de salud; en una primera fase administrado por nuestros progenitores, de
ahí la responsabilidad que se adquiere al tener hijos desde el punto de vista
de su salud y la necesidad de implantar en ellos estilos de vida saludables,
hábitos no tóxicos y una práctica
alimentaria consciente y sana.
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“Para que el sueño, la riqueza y la salud se disfruten de verdad, es necesario interrumpirlos”Jean Paul Richter
Si hemos sembrado
adecuadamente dichos estilos, será más fácil para nuestros hijos que cuando
lleguen a la juventud y adolescencia puedan preservarlos y aunque en alguna
fase de la vida los abandonen, siempre será más probable que regresen a ellos;
el modelo de los padres en la infancia tanto en los estilos de vida como en los
afectos, los sentimientos y las emociones, quizás sea la mejor herencia que
podemos aportar a nuestros hijos, porque sin duda les va hacer más
equilibrados, maduros y conscientes para poder manejar libre y adecuadamente
“SU VIDA”, muy por encima de “darles carrera…”; nos obsesionamos con su
“curriculum…” y se nos olvida ayudarles a que sean "personas …"
“El hombre es una criatura alimento-dependiente. Si no lo alimentas, morirá. Si lo alimentas incorrectamente, una parte de él morirá.”
Emanuel Cheraskin
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Pues bien, conforme
administremos a lo largo de nuestra vida dicho capital, obtendremos un nivel
correspondiente de salud; esto aunque no sea matemático digamos que es lo más
lógico y probable y será el fruto de esa semilla que plantamos, y esa planta
que abonamos, regamos y cuidamos…; una fatalidad puede arruinar nuestra
cosecha, pero lo lógico es que obtengamos plantas fuertes y sanas; en términos
de salud, una madurez y vejez sana, jovial e incluso risueña y divertida;
porque la salud integral de una persona es su mejor fuente de felicidad.
“La nutrición óptima es la medicina del mañana”Dr. Linus Pauling